6 простых способов устранения отеков беременной

Здравствуйте, дорогие наши читатели!

Данная статья поможет беременным женщинам, испытывающим дискомфорт от отечности ног, рук, лица. Отечность во время беременности нуждается в профилактике ее симптомы вполне можно устранить. Давайте же ознакомимся с причинами и способами устранения отечности.

У беременных часто отекают конечности, но, это еще не все. Бывает и так, что женщина отекает полностью и с этим справиться уже гораздо сложнее. Но, как бороться с отечностью, если она скрытая? Да, бывают и такие ее формы. Давайте обо всем по порядку.

Симптомы отечности – распознаем и устраняем

Небольшую отечность мы замечаем не сразу. Это не ноги, похожие на столбы, а всего лишь небольшой приток жидкости, который выявляется лишь надавливанием на кожу.

Если вы носите носочки дома, то перед сном вы можете обнаружить четкие следу от резинок носков, которые долго не пропадают, даже если резинка довольно слабая. Это первый признак отечности ног.

Также легко обнаружить отечность кистей рук, если вы носите часы или кольца. Давление пальцем здесь тоже работает. Если при надавливании появляется небольшая вмятинка, а возвращается в исходное положение она не сразу, значит, отек здесь присутствует.

Скрытую отечность выявить сложно, но можно. Достаточно всего лишь проследить за своим мочеиспусканием в течение всего дня. Если это не лето, когда люди обильно потеют, теряют часть жидкости, значит, мочеиспускание должно равняться примерно 80% от объема выпитой жидкости.

Если мочеиспускание у вас не частое, запланируйте визит к врачу на самое ближайшее время и получите необходимое лечение.

Причины появления отеков

Отеки ног, чаще всего, связаны с сидячим образом жизни женщины. Отек в таком случае, будет присутствовать только в зоне голеностопа. Скопление жидкости в тканях происходит лишь потому, что на крупные кровеносные сосуда давит увеличившийся вес женщины, плюс вес матки и плода в ней.

Застой венозной крови не дает достаточной циркуляции жидкости в тканях, следовательно, они начинают задерживать жидкость.

Если вовремя не начать бороться с застоем жидкости путем простейших физических упражнений, то не только отеки станут вашей проблемой, но также варикозное расширение вен. Особенно часто сопровождается подобными проблемами 3 триместр беременности.

Если отеки не спадают, а задерживаются надолго, грозя перерасти в постоянное явление, мочеиспускания редкие, а потребление жидкости большое, значит, вам следует показаться специалисту. Возможно, что налицо заболевания почек или других органов, сердечнососудистой системы.

К счастью, с этой отечностью тоже можно бороться, целиком и полностью отдавшись в руки врача, который при учете вашего положения, подберет препараты, снимающие нагрузку с больного или перегруженного органа.

Есть еще причина возникновения отеков – гестоз. Гестоз является патологией, которая ухудшает работу сосудов, причем на всю жизнь, вызывая впоследствии ряд серьезных заболеваний. Особенно опасен на поздних сроках. Жидкость их капилляров уходит к тканям, а кровь сгущается.

гимнастика-для-беременных

Боремся с отеками

Помните главное правило. Все ваши действия должны корректироваться вашим врачом, чтобы вы не переусердствовали, а ваше самолечение было эффективным.

    1. Сведите к минимуму потребление соли. Солите пищу только после ее приготовления. А если делаете салат, вместо соли потрите на терку кусочек сыра. Ощущение соленого останется, а вот количество употребляемой соли уменьшится в три раза.
    2.  Так же, как ни странно, пейте много жидкости. Опять же это можно делать уменьшив количество соли в дневном рационе, т.к. соль задерживает жидкость в организме.
    3. Составьте себе небольшую диету, исключающую копченые, мучные и сильно сладкие продукты. Тяжело, но надо. Это настоящий подвиг для беременной женщины, но что не сделаешь ради здоровья своего будущего крохи.
    4. Обязательно пойдите на гимнастику для беременных. Все упражнения направлены на облегчение состояния, а также уменьшения нагрузки на ноги. Ведь именно упражнения снижают риск появления проблем во время вынашивания ребенка в принципе.
    5. Не нравится гимнастика, пойдите на плаванье. Вы даже не представляете какое это удовольствие плавать в воде, будучи беременной. В воде вы совершенно не ощущаете вес вашего округлившегося животика. При плавании нет нагрузки на позвоничник, что тоже очень важно.
    6. Как избежать отеков на последних, самых тяжелых месяцах беременности, когда вес увеличивается на добрую треть, ходить и так слишком тяжко, чтобы еще бороться с возникающими отеками ног. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, который будет уже досконально знать вашу историю беременности и при отсутствии беспокойства за жизнь и здоровье плода, вам могут быть назначены дополнительные препараты, чтобы облегчить состояние. Чаще всего это препараты, которые улучшают венозное кровообращение, чтобы избежать геморроя и варикоза.

Удачи вам, будущие мамочки! Делитесь этой статьей со своими подругами, подписывайтесь на наши обновления и будьте всегда здоровы и счастливы!

Похожие статьи

Чудо — техника: умные часы для детей с gps навигатором и встроенным телефоном

Всем привет! Несколько лет назад трудно было себе представить, что можно знать, где находится и что делает ваш ребенок. Но научный прогресс не стоит на месте и теперь, помимо мобильных телефонов разработчики радуют новым изобретением — умными часами. В сегодняшней статье я бы хотела расск

Оставить комментарий Читать полностью »

Вот то, что вы не знали о вундеркиндах

Добрый день, дорогие друзья! Вундеркинды – модное сегодня слово. Развитием способностей у детей с раннего возраста занимается множество школ раннего развития, одаренности, творчеству посвящают много времени в школе. Однако вундеркиндами называют не просто детей, обладающих способностями чуть выше ср

Оставить комментарий Читать полностью »

Какое выбрать имя, чтобы ребенок был счастливым?

Доброго времени суток, дорогие читатели! Приветствую всех, кто ожидает пополнение в семье. Вы уже определились с именем будущего малыша? Помните: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет». Обычно вопрос, какое выбрать имя ребенку, создает множество конфликтных ситуаций в семье. Чтобы избежать раздо

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.