Травы и продукты, снижающие повышенный пролактин у женщин безопасно и быстро

как-снизить-пролактиннародными-методами

как-снизить-пролактиннародными-методами

Приветствую вас, уважаемые посетители моего блога! Признаки высокого уровня гормона пролактина замечает у себя далеко не каждая женщина, но именно этот показатель является решающим, когда пара решает завести ребенка. Повышенный уровень соединения нередко приводит к бесплодию. В связи с этим возникает вопрос, как снизить пролактин у женщин народными средствами, не прибегая к медикаментам. Об этом сегодня и поговорим.

Как снизить пролактин?

снизить-пролактин-травами

Нередко, узнав о проблеме с гормоном, женщины не спешат принимать препараты и стараются решить проблему народными средствами. Если уровень соединения в крови повышен незначительно, можно попробовать провести коррекцию с помощью диеты и травяных сборов в домашних условиях.

Перед этим обязательно пройдите обследование головного мозга и внутренних органов, чтобы исключить патологические причины. Если стимулирующим фактором увеличения уровня соединения в крови является серьезная болезнь, народные средства для понижения гормона не помогут решить проблему, а только навредят.

Самостоятельное лечение возможно, если в основе дисбаланса лежат физиологические причины у женщин. Начиная курс лечения без лекарств, следует откорректировать режим дня и соблюсти следующие обязательные условия:

  • снизить стрессовую напряженность и максимально устранить причины переживаний;
  • отрегулировать режим дня;
  • исключить вредные привычки;
  • отказаться от гормональных контрацептивов и подобрать иные методы защиты полового акта.

Проводя лечение без таблеток, нужно снизить нагрузки на физическом уровне. Спортивные занятия влияют на общее состояние организма и не всегда положительно.

Травы, снижающие пролактин

Эффективным средством гормональной коррекции являются травяные сборы. Наиболее популярными травами, влияющими на уровень гормона, являются:

  • мята или мелисса;
  • пустырник;
  • валериана;
  • хмель.

Чтобы выяснить, какая трава подойдет вам лучше всего, стоит обратиться к профессиональному травнику или эндокринологу. Если вы не знаете такого специалиста, и решили лечиться самостоятельно, внимательно изучите рецепты и свойства каждого растения, а также тщательно отслеживайте изменения своего состояния. Можно опираться на отзывы других пациентов в сети, если у них наблюдались похожие симптомы.

Кроме указанных выше трав, в кладовой народной медицины можно отыскать такие рецепты:

Семена прутняка

прутняк-для-снижения-пролактина

Сырье в количестве 40 граммов залейте стаканом водки. Настаивайте средство в течение 12 суток. Пейте по 1 столовой ложке настойки за полчаса до еды. При приеме средство необходимо разводить в воде.

Сбор трав

Мелиссу, зверобой, боярышник, хмель, пассифлору смешайте в равных частях. Столовую ложку сбора заварите чашкой кипятка. Настаивайте смесь в течение получаса и пейте за 30 минут до еды.

Ламинария

ламинария-для-снижения-пролактина

Помогает при сильных стрессах, болезнях молочных желез, абортах рекомендуется съедать по столовой ложке в день в течение 20 суток. Японская ламинария сегодня доступна в любой аптеке.

Шалфей

Хорошо помогает при бесплодии, высоком пролактине, нарушениях в менструальном цикле. Внутренне настой из шалфея нужно принимать во второй фазе цикла, в течение 10 суток.

Чтобы заварить настой, нужно залить кипятком столовую ложку сухого сырья, настоять в течение четверти часа, остудить и процедить. Принимайте по полчашки за полчаса до еды.

Вот отдельная статья о том, как принимать шалфей для зачатия.

Лапчатка

лапчатка-для-снижения-пролактина

Корень растения в количестве 50 граммов залить половиной литра спирта. Настаивать в течение месяца. Принимайте настойку по 30 капель за полчаса до еды. О травке подробнее в отдельной статье.

Девясил

Столовую ложку сухого сырья залейте чашкой кипятка в термосе и настаивайте 4 часа. Принимайте по 25 миллилитров 4 раза в день. Лучше всего девясил действует во второй половине менструального цикла, с 13 по 27 день.

Вишневый сок

Регулярно употребляйте этот напиток для нормализации работы нервной системы и функции гипофиза. Кроме того, вишня помогает бороться с признаками менопаузы и нормализует менструальный цикл.

Чай из листьев малины

Столовую ложку сухих листьев залейте неполной чашкой кипятка. Настаивайте в течение 40 минут и пейте по 50 мл трижды в сутки.

Хотя травы и считаются в народе безобидным средством лечения, все же с ними нужно быть осторожным и не превышать дозировку. Любые изменения в рецепте без ведома врача могут отрицательно повлиять на ваше здоровье.

Продукты, снижающие пролактин

Один из важных шагов – коррекция рациона. Продукты существенно влияют на уровень гормона в крови. Проводя лечение, придерживайтесь правил диеты:

  • Обеспечьте организм продуктами с высоким содержанием фолиевой кислоты. Таковыми являются печень, мясо, шпинат, овощи, куриные яйца. Для лучшего усвоения витамина В9 необходимо снизить потребление крепкого чая. Также стоит восполнить недостаток в организме витамина В12, без которого фолиевая кислота плохо усваивается. В12 тоже содержится в мясе, яйцах и других белковых продуктах.

О том, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности читайте в отдельной статье на эту тему.

  • Позаботьтесь о включении в рацион орехов, семечек, льняного масла.
  • Благополучно влияют на уровень пролактина нежирные сорта рыбы, такие как хек, минтай и другие.

Оптимальной диетой считается сочетание белковых продуктов (мяса, рыбы) с овощами и зеленью. Легкоусвояемые углеводы (сладости, выпечку, макароны) лучше исключить из меню, заменив их на блюда из цельных круп. Кстати, любители копченостей и солений тоже нередко страдают гормональными нарушениями, поэтому им придется ограничить количество этих «лакомств», если они хотят лечиться дома.

Указанные правила подходят как мужчинам, так и женщинам, поскольку гормональная дисфункция может присутствовать у обоих полов.

Уважаемые читатели, мы с вами рассмотрели народные средства, позволяющие понизить уровень гормона пролактина в крови.

О причинах повышенного пролактина вы можете прочесть вот в этой статье, а вот тут вы можете узнать о том, как сдавать анализ крови на пролактин.

Если вы почерпнули полезные сведения из статьи, поделитесь ссылкой на нее в соц. сетях. До новых встреч!

Похожие статьи

Чем занять детей в дороге – 6 интересных игр

Приветствую вас, дорогие читатели! У нас хорошая новость. Ура! Начинаются каникулы! Я их, наверное, ждала больше, чем сын. И выспаться можно, и уроки делать не надо. Ну и, конечно, мы составили план на неделю каникул. Ведь свободное время надо провести с пользой.

Оставить комментарий Читать полностью »

Генетика и ваш малыш: сможем ли мы спрогнозировать, на кого будет похож ваш ребенок?

Приветствую вас, дорогие читатели, на страницах моего блога. Скажите, кто из вас не представлял, как же будет выглядеть ваш будущий ребенок. Будет ли он таким же высоким как отец? Или у него будут голубые глаза, как у мамы? А может он вообще будет похож на бабушку с ее странным чувством юмора?  Шучу

Оставить комментарий Читать полностью »

Тест: сможете ли вы сдать ЕГЭ по русскому языку?

Всем привет. Весна это не только праздники, выходные и каникулы. Это еще и подготовка к сдаче экзаменов. А русский язык, как раз, является обязательным предметом, который необходимо сдать, чтобы получить аттестат. Ну что, готовы попробовать свои силы? Проходи и узнавай, сможешь ли ты сдать ЕГЭ по ру

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

    C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

    При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

    Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.