Травы и продукты, снижающие повышенный пролактин у женщин безопасно и быстро

как-снизить-пролактиннародными-методами

как-снизить-пролактиннародными-методами

Приветствую вас, уважаемые посетители моего блога! Признаки высокого уровня гормона пролактина замечает у себя далеко не каждая женщина, но именно этот показатель является решающим, когда пара решает завести ребенка. Повышенный уровень соединения нередко приводит к бесплодию. В связи с этим возникает вопрос, как снизить пролактин у женщин народными средствами, не прибегая к медикаментам. Об этом сегодня и поговорим.

Как снизить пролактин?

снизить-пролактин-травами

Нередко, узнав о проблеме с гормоном, женщины не спешат принимать препараты и стараются решить проблему народными средствами. Если уровень соединения в крови повышен незначительно, можно попробовать провести коррекцию с помощью диеты и травяных сборов в домашних условиях.

Перед этим обязательно пройдите обследование головного мозга и внутренних органов, чтобы исключить патологические причины. Если стимулирующим фактором увеличения уровня соединения в крови является серьезная болезнь, народные средства для понижения гормона не помогут решить проблему, а только навредят.

Самостоятельное лечение возможно, если в основе дисбаланса лежат физиологические причины у женщин. Начиная курс лечения без лекарств, следует откорректировать режим дня и соблюсти следующие обязательные условия:

  • снизить стрессовую напряженность и максимально устранить причины переживаний;
  • отрегулировать режим дня;
  • исключить вредные привычки;
  • отказаться от гормональных контрацептивов и подобрать иные методы защиты полового акта.

Проводя лечение без таблеток, нужно снизить нагрузки на физическом уровне. Спортивные занятия влияют на общее состояние организма и не всегда положительно.

Травы, снижающие пролактин

Эффективным средством гормональной коррекции являются травяные сборы. Наиболее популярными травами, влияющими на уровень гормона, являются:

  • мята или мелисса;
  • пустырник;
  • валериана;
  • хмель.

Чтобы выяснить, какая трава подойдет вам лучше всего, стоит обратиться к профессиональному травнику или эндокринологу. Если вы не знаете такого специалиста, и решили лечиться самостоятельно, внимательно изучите рецепты и свойства каждого растения, а также тщательно отслеживайте изменения своего состояния. Можно опираться на отзывы других пациентов в сети, если у них наблюдались похожие симптомы.

Кроме указанных выше трав, в кладовой народной медицины можно отыскать такие рецепты:

Семена прутняка

прутняк-для-снижения-пролактина

Сырье в количестве 40 граммов залейте стаканом водки. Настаивайте средство в течение 12 суток. Пейте по 1 столовой ложке настойки за полчаса до еды. При приеме средство необходимо разводить в воде.

Сбор трав

Мелиссу, зверобой, боярышник, хмель, пассифлору смешайте в равных частях. Столовую ложку сбора заварите чашкой кипятка. Настаивайте смесь в течение получаса и пейте за 30 минут до еды.

Ламинария

ламинария-для-снижения-пролактина

Помогает при сильных стрессах, болезнях молочных желез, абортах рекомендуется съедать по столовой ложке в день в течение 20 суток. Японская ламинария сегодня доступна в любой аптеке.

Шалфей

Хорошо помогает при бесплодии, высоком пролактине, нарушениях в менструальном цикле. Внутренне настой из шалфея нужно принимать во второй фазе цикла, в течение 10 суток.

Чтобы заварить настой, нужно залить кипятком столовую ложку сухого сырья, настоять в течение четверти часа, остудить и процедить. Принимайте по полчашки за полчаса до еды.

Вот отдельная статья о том, как принимать шалфей для зачатия.

Лапчатка

лапчатка-для-снижения-пролактина

Корень растения в количестве 50 граммов залить половиной литра спирта. Настаивать в течение месяца. Принимайте настойку по 30 капель за полчаса до еды. О травке подробнее в отдельной статье.

Девясил

Столовую ложку сухого сырья залейте чашкой кипятка в термосе и настаивайте 4 часа. Принимайте по 25 миллилитров 4 раза в день. Лучше всего девясил действует во второй половине менструального цикла, с 13 по 27 день.

Вишневый сок

Регулярно употребляйте этот напиток для нормализации работы нервной системы и функции гипофиза. Кроме того, вишня помогает бороться с признаками менопаузы и нормализует менструальный цикл.

Чай из листьев малины

Столовую ложку сухих листьев залейте неполной чашкой кипятка. Настаивайте в течение 40 минут и пейте по 50 мл трижды в сутки.

Хотя травы и считаются в народе безобидным средством лечения, все же с ними нужно быть осторожным и не превышать дозировку. Любые изменения в рецепте без ведома врача могут отрицательно повлиять на ваше здоровье.

Продукты, снижающие пролактин

Один из важных шагов – коррекция рациона. Продукты существенно влияют на уровень гормона в крови. Проводя лечение, придерживайтесь правил диеты:

  • Обеспечьте организм продуктами с высоким содержанием фолиевой кислоты. Таковыми являются печень, мясо, шпинат, овощи, куриные яйца. Для лучшего усвоения витамина В9 необходимо снизить потребление крепкого чая. Также стоит восполнить недостаток в организме витамина В12, без которого фолиевая кислота плохо усваивается. В12 тоже содержится в мясе, яйцах и других белковых продуктах.

О том, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности читайте в отдельной статье на эту тему.

  • Позаботьтесь о включении в рацион орехов, семечек, льняного масла.
  • Благополучно влияют на уровень пролактина нежирные сорта рыбы, такие как хек, минтай и другие.

Оптимальной диетой считается сочетание белковых продуктов (мяса, рыбы) с овощами и зеленью. Легкоусвояемые углеводы (сладости, выпечку, макароны) лучше исключить из меню, заменив их на блюда из цельных круп. Кстати, любители копченостей и солений тоже нередко страдают гормональными нарушениями, поэтому им придется ограничить количество этих «лакомств», если они хотят лечиться дома.

Указанные правила подходят как мужчинам, так и женщинам, поскольку гормональная дисфункция может присутствовать у обоих полов.

Уважаемые читатели, мы с вами рассмотрели народные средства, позволяющие понизить уровень гормона пролактина в крови.

О причинах повышенного пролактина вы можете прочесть вот в этой статье, а вот тут вы можете узнать о том, как сдавать анализ крови на пролактин.

Если вы почерпнули полезные сведения из статьи, поделитесь ссылкой на нее в соц. сетях. До новых встреч!

Похожие статьи

9 крутых рецептов удаления пятен с одежды — опробовано лично

Всем большой, практически весенний привет! Как же я не люблю пятна на одежде, всегда стараюсь избавиться от них побыстрее. Но когда в доме маленькие детки, то пятен вам не избежать. Но у меня для вас хорошая новость! Я насобирала кучу рецептов по удалению этих самых, неприятных пятнышек на одежде. Э

Оставить комментарий Читать полностью »

Можно ли купать ребенка после крещения — полезные рекомендации

Здравствуйте, мамочки и папочки! Мы снова собрались с вами, чтобы поговорить о наших детках. После рождения большинство родителей крестят своих деток. И здесь часто возникает вопрос: можно ли купать ребенка после крещения? Наверняка, всем будет интересно узнать ответ на него.

Оставить комментарий Читать полностью »

У ребенка сотрясение мозга: как распознать, первая помощь, последствия

Приветствую вас, дорогие читатели! Нередко бывает, что малыши, нечаянно падая и ударяясь, получают сотрясение мозга. Но родители не всегда замечают, что кроха получил серьезную внутреннюю травму, в то время как ее последствия могут быть далеко не радужными. Как распознать сотрясение головного мозга

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.