Как вести себя во время схваток и родов, чтобы все прошло легко и с удовольствием

Доброе время суток, мои дорогие читательницы!

Женская тематика настолько разнообразна, что ее можно обсуждать бесконечно. Самое важное для нас, милые дамы, – это здоровье и наши дети. В период родов и то, и другое оказывается тесно взаимосвязано. Но еще важнее – как будет вести себя женщина.

Дыхание, поза, моральное отношение к происходящему – все имеет значение не только для ослабления болевых ощущений, но и для состояния будущего малыша. Обращаюсь ко всем будущим роженицам: давайте вместе выясним, как вести себя во время схваток и родов.

Периоды схваток

Если вы рожаете первый раз, общее время схваток будет составлять около 16 часов. Его принято разделять на два периода:

  • латентный – характеризуется менее выраженными болями и продолжается, пока матка не раскроется на 4 см;
  •  активный – схватки становятся более выраженными и постепенно переходят в потуги.

Первые роды более длительные и напряженные. При второй беременности время схваток сокращается до 6-8 часов (а некоторые мамочки вообще могут родить за 40 минут, например я).

Латентный период родов лучше всего провести дома. Не спешите ехать в больницу при первых симптомах, какой бы по счету ребенок не появлялся у вас на свет. Схватки могут быть ложными. Их отличие состоит в неравномерности интервалов.

Явившись в больницу с подобными жалобами, вы рискуете остаться в стационаре, что для здоровой роженицы не лучший вариант в психологическом отношении.

Старайтесь, по крайней мере, первые несколько часов провести в родных стенах, а с нарастанием схваток можно уверенно двигаться в роддом. Очень важно, оставаясь в домашних условиях, правильно себя вести.

Поведение во время схваток и родов

Соблюдение простых правил, дорогие читательницы, поможет вам облегчить состояние во время схваток и родов. Главная цель ваших действий – способствовать скорейшему раскрытию матки и обеспечить кислородом ребенка, продвигающегося по родовым путям. Для этого поступаем так:

  1. Ни в коем случае нельзя сидеть на твердой поверхности, за столом или сдавливать живот. Вы рискуете тем, что матка вовсе не раскроется или раскроется минимально, и врачу в роддоме придется совершать эту работу за вас, но уже с большими повреждениями для вашего организма. Для этого сужествуют огромные мячи, на которых можно покачиваться.
  2. Как можно больше ходите, стойте, делайте легкую домашнюю работу (помойте окно, посуду, протрите пыль). Вам придется переживать схватки еще часов 5-10, в зависимости от количества предыдущих родов. И в это время нужно как-то себя отвлекать от дурных мыслей. Можно попрыгать на резиновом мяче, посидеть на корточках или на унитазе или полежать на боку. Все перечисленные действия способствуют продвижению малыша и приближают срок родов.
  3. Не кричите, если боли слишком сильные. Можно издавать низкие звуки, которые расслабляют матку. Высокие тона заставляют мышцы сокращаться и могут привести к разрывам промежности.
  4. Во время родов максимально придвиньте к себе расставленные ноги и выталкивайте малыша за счет напряжения мышц брюшного пресса.
  5. Правильно дышите.

Последний пункт особенно важен, так как от него зависит питание ребенка кислородом на протяжении периода схваток. Обычно при любой поликлинике проводятся обязательные курсы для рожениц, где им рассказывают о типах дыхания. Если вам не удалось научиться дышать, расскажу, как нужно правильно вдыхать и выдыхать воздух.

Типы дыхания

Вот несколько разновидностей типов дыхания при схватках и родах:

  • Медленный. Вдох производится через нос, а выдох – через рот. Вдох и выдох по длительности должны соотноситься как 1:2. Этот тип дыхания нужно применять только во время схватки. В период отдыха дышим, как обычно.
  • Через пухлые губы. Подходит для латентного периода. Когда болевые ощущения достигают своего пика, можно сделать вдох через нос и выдохнуть со звуком «пу» через надутые губы.
  • Диафрагмально-грудной. Для ощущения правильного дыхания одна рука кладется на грудь – а другая – на пупок. При вдохе живот должен максимально подняться, а выдох – произойти через грудную клетку. В самом начале схватки производится до 4 таких вдохов и выдохов.
  • По-собачьи. Применяется, когда женщине уже тяжело контролировать дыхание. Тогда можно прижать язык к небу и дышать часто, как это делают животные во время жары.

А вот, для большей наглядности вам видео, как правильно дышать во время схваток и родов:

Сегодня многие будущие мамочки склоняются к тому, чтобы рожать в домашних условиях. Безопасность этого выбора – отдельная тема. Но где бы вы ни находились, старайтесь соблюдать описанные правила.

Самое главное, что должна понять для себя будущая мама, что роды, это совершенно естественный процесс. Природа все сделала для того, чтобы все прошло максимально хорошо.

И даже та боль, которую испытывают роженицы во время схваток, они совершенно забывают уже через минуту после того, как им к груди приложат маленький комочек счастья.

Надеюсь, теперь вы знаете как вести себя во время родов и схваток и как облегчить свое состояние при боли (если забыли, напомню — правильным дыханием).

Если вам понравилась статья, поделитесь своим мнением с друзьями и близкими. Возможно, поданная в ней для ознакомления информация будет еще кому-нибудь полезна. Жду вас на новых обсуждениях, дорогие друзья!

До скорых встреч!

Похожие статьи

Горшочек черники, каковы полезные свойства и противопоказания этой замечательной ягоды?

Всем большой летний привет! Как ваше настроение? У меня замечательное, сижу сейчас с горшочком... нет, не меда, а черники и наслаждаюсь ее нежным вкусом. Почему горшочек? Даже не знаю, такая посуда оказалась под рукой. Так вот, очень уж вкусная это ягода, а сколько в ней всего хорошего! Вот об этом

Оставить комментарий Читать полностью »

Тест на знание снега и снежинок. Результат вас удивит

Всем большой предновогодний привет! Эх, как приятно, когда снег идет! У нас сегодня именно такая погода. А у вас? Так и хочется спеть песню: « Снег кружится, кружится, летает...». И по этому поводу, почему бы не поучаствовать в небольшом тесте и выяснить что вы знаете о снеге и снежинках

Оставить комментарий Читать полностью »

Выбираем лучшее жаропонижающее для ребенка – безопасность и удобство применения на первом месте

Здравствуйте, милые мои посетители! Не секрет, что наши маленькие детки, цветы жизни, часто болеют, и важно вовремя оказать им первую помощь. Поскольку наиболее распространенными заболеваниями среди детей являются ОРВИ, гриппы и простуды, сопровождающиеся высокой температурой, необходимо иметь под р

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

  • 13/06/2016 | Ответить
    Sozamkovich

    Как известно, спокойствие роженицы, а также «настроенность» на следование указаниям врача и акушерки во многом определяют исход родов. Поговорим о том, в чем заключается «правильное» поведение женщины на каждом этапе этого сложного процесса и как вести себя в родах .

  • 24/06/2016 | Ответить
    Plastalkin

    Как известно, спокойствие роженицы, а также «настроенность» на следование указаниям врача и акушерки во многом определяют исход родов. Поговорим о том, в чем заключается «правильное» поведение женщины на каждом этапе этого сложного процесса и как вести себя в родах .

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.