Чего нельзя есть беременным: точные рекомендации?

Опасные продукты при беременности

И снова здравствуйте, мои любимые друзья, читатели, а также те, кто впервые заглянул в мой блог.

Сегодня мы с вами поговорим о том, чего нельзя есть беременным. Это очень важная тема, ведь правильное питание — один из главных факторов здорового развития ребенка в утробе матери, да и сама беременная не должна болеть, чтобы без проблем выносить и родить свою кроху.

Кстати, не забудьте посмотреть видео-курс «Подготовка к родам» . Здесь вы найдете много полезного, интересного. А теперь вернемся к нашей основной на сегодня теме.

О вкусах во время беременности

Наверняка, все вы слышали, а те, кто ждет малыша, то успели прочувствовать на себе, что во время беременности аппетит у будущих мамочек кардинально меняется. Вдруг хочется всего солененького или кислого, а может быть, появляется желание скушать совершенно оригинальные сочетания — чай с огурчиком или мед с колбаской.

Вкусовые пристрастия на ранних сроках, да и вообще на протяжении всей беременности могут быть весьма причудливы. Но вы ждете ребенка, а значит, необходимо тщательно подойти к выбору своего рациона питания, ведь это влияет на развитие вашего ребенка.

беременная-с-клубникой

 

Какие продукты вредны для будущей мамочки?

  1. Продукты в сыром виде, такие как рыба, яйца, мясо категорически запрещены. Список не будет полным, если не добавить сюда непастеризованное молоко. В данных продуктах могут содержатся различные бактерии, которые способны вызвать опасные болезни.
  2.  Рафинированный сахар, сладости с большим количеством углеводов. Почему их нельзя кушать? Такое питание способствует росту массы тела во время беременности.
  3. Маргарин, мягкое масло — тоже табу. Женщинам, ожидающим появление малыша на свет, нельзя кушать этот продукт, так как в нем содержатся жиры, которые могут закупоривать артерии. В результате появляется опасность возникновения заболеваний сердца, сосудов, причем не только у мамочки, но и у ее еще не родившегося крохи.
  4. Соль вредна во время беременности из-за возможности появления отеков. Кроме того, она замедляет обмен веществ, а это мешает раскрытию шейки матки. Повышается болевая чувствительность. Хотя полностью исключать соль нельзя, ведь с ее помощью организму поставляется натрий.
  5. Консервы запрещены из-за того, что там много уксуса, консервантов, подавляющих синтез белка.
  6. Нельзя кушать белую муку. Здесь много пустых углеводов и нет полезных витаминов группы В, Е.
  7. Копченые продукты, приправы, соусы, а также кетчупы, маринады — все это вредные продукты для будущей мамочки, ее малыша, ведь они содержат множество соли, красителей, а также консервантов.
  8. Табу — газировка, алкоголь, вода из-под крана.
  9.  Цитрусовые, другие экзотические фрукты, способные вызвать аллергию, не нужно употреблять в период вынашивания ребенка.
  10. Шоколад, кофе — прекрасные стимуляторы нервной системы. Поэтому они могут оказать разрушительное действие на организм развивающегося малыша. А значит, исключаем их из рациона питания.


Итак, подведем небольшой итог. Давайте еще раз обозначим продукты, которые не рекомендованы для употребления во время беременности.

Во-первых, это кофе, вино — они повышают артериальное давление, а значит вредны для будущей мамочки, ее плода.

Во-вторых, пиво, соленья — они увеличивают нагрузку на почки, а этот орган итак работает сверхурочно в период беременности.

Жареные, острые и копченые блюда, а также жирные перегружают печень, а также желчный пузырь. Они тоже вредны.

Вы склонны к аллергии? Тогда откажитесь от морепродуктов. Орехи также дополняют список нежелательных продуктов для мамочек, склонных к аллергическим реакциям.

Что запрещено кушать — расписываем по триместрам

  • В первом триместре следует ограничить употребление острых блюд, а также пряностей, горчицы, уксуса, перца. Нельзя пить кофе.
  •  Во втором триместре необходимо ограничить употребление продуктов, которые содержат много углеводов. Аллергены также следует исключить — цитрусовые, клубнику. Пейте поменьше жидкости.
  •  Третий триместр — здесь самые жесткие требования к выбору пищи. Жидкость следует ограничить до литра за день. Таким образом вы избежите отеков, токсикоза. Ограничить придется и потребление соли — уменьшите ее количество до 5 грамм за сутки. Можно ли кушать пищу с подсолнечным маслом? Да, так и нужно делать — готовьте с растительным маслом всю еду, салаты. Откажитесь от мучного, жирного.

 

Чего нельзя кушать при сдаче анализов?

  • Перед сдачей крови, за сутки до этого, нельзя употреблять острые, тяжелые лакомства.
  • Перед сдачей мочи запрещено кушать сладкое — в противном случае анализ покажет повышенный уровень глюкозы, придется пересдавать его. Кроме того, нельзя есть лук, чеснок, хрен, приправы перед тем, как сдавать данный анализ — это повлияет на запах мочи, может привести к неправильному диагностированию.

Чего лучше не пить будущим мамочкам?

Нежелательно пить кофе, крепкий чай — здесь содержится кофеин, возбуждающе действующий на нервную систему вашего крохи.

Ну вот наконец мы и определились с тем, что нельзя кушать будущим мамам чтобы сохранить свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Но я также точно знаю, что если очень хочется кусочек шоколадки или глоточек кофе, то можно.

На этом я прощаюсь с вами сегодня. Подписывайтесь на обновление блога, предложите друзьям из соцсетей прочесть статью. До новых встреч.

Похожие статьи

Как выбрать подгузники для новорожденных — маленькие хитрости для комфорта малыша

Приветствуем вас, уважаемые родители! Сегодня мы поговорим об очень важном вопросе гигиены вашего малыша – о том, как выбрать подгузники для новорожденных. Подгузник – неотъемлемый атрибут ухода за ребенком с давних пор, ведь от физиологии никуда не денешься, а писает и какает малыш гораздо чаще, че

Оставить комментарий Читать полностью »

Во сколько месяцев ребенок переворачивается со спины на живот и обратно?

Добрый день, дорогие родители! С момента появления на свет ваш малыш практически каждый день удивляет вас чем-то новым. Ребенок развивается, осваивает очередной двигательный навык, что часто является предметом гордости, и, не будем скрывать, хвастовства родителей.

Оставить комментарий Читать полностью »

Лечение гайморита у детей, которое на 100% будет эффективным

Приветствую вас, дорогие и любимые мои читатели. Тема на сегодня довольно важная — лечение гайморита у ребенка. Это заболевание довольно серьезное, его часто сопровождает простуда и грипп. То же касается других инфекций. 

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

  • 14/03/2017 | Ответить
    Настасья

    Интересная статья, так как это волнует всех беременных, особенно в первый раз.

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.