Спасите, я очень поправилась

Здравствуйте дорогие читатели моего блога.

У меня экстренная и неординарная ситуации. Я очень сильно поправилась. Хелп — хелп, что делать? Очень хочется быть стройной и красивой. В начале лета так все и было, мне оставалось сбросить каких – то три килограмма и вуаля, я в своем идеальном весе.

Я всегда считала лето идеальным временем для похудения: много овощей и фруктов, здоровое питание. Но в этом году я, видать, очень расслабилась. А мне на свадьбу идти через три недели, а лишние 10 кг веса. Вы себе представляете 10 кг!

Я ни в одно платье не войду, а мечтала быть красоткой. И самое обидное, что не замечаешь, как поправляться начинаешь, а потом бах – пришла подруга в гости и говорит, что попа у меня толстая стала. Стала на весы, так и есть вместо заветных 60 кг веса, 69 кг 300 г. Вот так! Люблю таких подруг, они для меня стимул к действиям.

В данной ситуации выхода может быть только два:

  1. Полюбить себя такой, какая я есть
  2. Заняться собой и вернуться в свою прежнюю форму

Я решила худеть и делиться с вами своими результатами. Так что подписывайтесь на обновления блога, и вы обо всем узнаете первыми. На какую диету садиться я даже не задумывалась. Я не верю в быстрые «голодные диеты», считаю, что так только здоровью можно навредить.

В моем багаже знаний есть одна очень хорошая система питания, несколько лет назад я уже худела на ней и получила отличный результат: минус 6 кг за полтора месяца.

При этом я не потеряла мышечную массу, эти шесть килограмм, которые я потеряла, был чистый жир. А это дорогого стоит.

Как я узнала, что потеряла жир, очень просто, в арсенале врачей-диетологов и фитнес-тренеров есть такой специальный замеритель количества мышечной массы и жира в организме. Я худела под наблюдением врача – диетолога.

Секретами похудения я буду делиться с вами. В этой системе похудения есть один великолепный бонус, ограничения в размере порции нет.

Я не получу быстрый результат, но зато он очень правильный. Да, на свадьбу к подруге я уже не успею пойти стройняшкой, но лучше позднее, чем лишь бы как.

Коротко о системе

Это программа питания основана на величине гликемического индекса продуктов. Гликемический индекс – это то, с какой скоростью пища, которую вы съели, превращается в глюкозу. Чем быстрее, тем выше гликемический индекс.

Так шоколад имеет очень высокий гликемический индекс, моментально превращается в глюкозу и уровень сахара в крови повышается, потому происходит быстрое насыщение на короткий период. Затем организм опять требует глюкозы, и чувство голода вас преследует.

А вот если мы будем употреблять продукты с низким гликемическим индексом, например овсяная каша, глюкоза из продуктов будет освобождаться постепенно, не будет резкого скачка сахара в крови и вы будете сыты дольше. Я вам все говорю своими словами, а не заумными медицинскими терминами, что бы было все понятно.

Данная программа подходит даже кормящим мамам. В ней нет ничего жареного, только пареное, вареное или из духовки.

И на самом деле все не так сложно, как кажется на первый момент. Я поделюсь с вами пошаговой инструкцией, а так же буду еженедельно делиться с вами результатами похудения.

Сейчас я не пойде к диетологу, но у меня есть огромный стимул не сорваться – это вы, дорогие читатели. Обещание вам, самое ценное и его я обязана держать.

В следующей статье я обязательно покажу свои фотографии до похудения, то-есть сейчас (прям страшно стало), и дам вам самые подробные рекомендации.Не пропустите и присоединяйтесь, буду очень рада.

На этом сегодня все, дорогие читатели. Не кушайте перед сном, жир это любит. А с вами была Екатерина Чеснакова с чесночком перчинкой и изюминкой.

Похожие статьи

Тест: Кто ты из героев «Гарри Поттера»?

Всем привет на страницах моего блога! Вчера с сыном решили посмотреть еще раз фильм про Гарри Поттера. Наша любимая часть первая «Гарри Поттер и философский камень». В этой части так много сказки и волшебства...все завораживает с первых секунд просмотра. А потом сын сказал, что хотел бы

Оставить комментарий Читать полностью »

Сколько груднички спят и сколько играют?

Добрый день, дорогие мамы, папы! Ваш карапуз недавно появился на свет, его пока его главная цель – расти развиваясь. Одна из важнейших составляющих этого процесса – здоровый полноценный отдых. Чем младше новорожденный, тем дольше продолжительность его сна, но всегда хоть сколько-то детка бодрствует,

Оставить комментарий Читать полностью »

5 действенных способов, как удалить черные точки на носу в домашних условиях за 1 день

Приветствую вас, дорогие читатели у меня на блоге. У вас есть крошечные черные точечки на носу и подбородке, которые отказываются исчезать.  По-другому их еще называют комедоны. Они возникают вследствие закупорки волосяных фолликулов кожным салом, грязью из окружающей среды и микробами.  Лично мне у

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.