Яблочный уксус — как его пить для похудения без вреда для организма

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня я обращаюсь ко всем, кто хочет похудеть. Мы с вами пробуем много диет, принимаемся за физические упражнения, чтобы сбросить вес.

Но есть один способ, который поможет ускорить обмен веществ и убрать лишние килограммы. Мне хочется рассказать вам, как пить яблочный уксус для похудения без вреда для организма.

Как действует?

Конечно, яблочный уксус не волшебное средство, и лишний вес не уйдет сам, если просто лежать на диване. Потребуется диета или хотя бы сбалансированное питание с минимум углеводов, физические упражнения.

Уникальный состав средства помогает снизить тягу к сладкому и ограничить потребление пищи. Он регулирует уровень глюкозы в крови, что благоприятно воздействует на аппетит, заметно снижая его.

В состав напитка входят пектин, натрий, калий. Их сочетание  яблочном уксусе помогает почистить организм от шлаков и ускорить обмен веществ.

Но этот способ похудения требует соблюдения обязательного условия: яблочный уксус должен быть натуральным. Не подойдут заменители и фабричные варианты, в которых много красителей и консервантов.

Покупайте на рынках у частников, которые сами производят это средство, или готовьте сами. Средство с добавками не даст желаемого результата, а только навредит организму.

В магазинах можно встретить другой вариант напитка – яблочный уксус для похудения, куда входят травы и другие компоненты, способствующие похудению. Можно воспользоваться этой продукцией, однако и простой уксус вполне подойдет.

Как правильно пить?

Любое лекарственное средство, дорогие читатели, даже если оно основано на натуральных продуктах, нужно знать, как принимать, это правило относится и к яблочному уксусу.

Его прием можно приурочить к трапезе. Например, выпить порцию за завтраком, а затем за ужином. Третий прием подойдет к любому времени.

Чтобы приготовить напиток для похудения, нужно растворить 1 чайную ложку уксуса в стакане воды. Еще один способ – выпить залпом неразведенный яблочный продукт, а затем запить его большим количеством жидкости (не менее стакана). Однако второй вариант лучше не использовать. Почему?

Дорогие читатели, уксус – это все-таки кислота, которая разрушительно воздействует на эмаль зубов и желудочно — кишечный тракт. Если у вас предрасположенность к гастриту или язве, плохие зубы с множеством кариозных полостей или тонкая эмаль, выпивать залпом кислоту ни в коем случае нельзя.

Оптимальный способ – пить медленно через соломинку, зажав ее между зубами. После приема обязательно прополоскать рот водой. Если вы приурочите прием уксуса к трапезе, то убережете желудок от разъедания кислотой.

Диета

Диета, во время которой употребляется яблочный уксус, рассчитана на 3 дня.

Первый день

Необходимо приготовить раствор, исходя из веса худеющего. На 30 кг веса берется 1 чайная ложка уксуса. Если человек весит 60 кг, понадобится 2 чайные ложки.

Далее порция высчитывается соответственно дозировке. Уксус растворяется в стакане воды, которая ни в коем случае не должна быть газированной. Выпивать нужно не менее 3 раз в сутки перед каждым приемом пищи. Еще лучше, если вы будете делать это перед перекусами.

Вы заметите, как порции уменьшаются, а лишние килограммы уходят за считанные дни.

Второй день

Уксусный напиток употребляется уже не только перед приемом пищи, но и утром и вечером натощак. За день следует выпить 1 литр уксусного напитка.

Третий день

Вместо пищи принимается напиток с яблочным уксусом. В этот день можно съесть только 2 зеленых яблока.

Такая диета абсолютно необременительна. Однако следите за своим самочувствием. Оно не должно пострадать. Если у вас болит желудок, или вы ощутили недомогание, диету лучше отложить.

Как организовать питание? Советы врачей

Врачи не разделяют восторгов по поводу действия яблочного уксуса, хотя на многих форумах потребители рассказывают, как сбрасывают по 7 кг за месяц благодаря такой диете.

Медики утверждают, что уксус наносит серьезные повреждения желудку и изменяет кислотность. Если она пониженная, то, возможно, человек после приема чудо-напитка почувствует себя лучше. Зато больному с повышенной кислотностью уксус может оказаться ядом.

Поскольку трехдневная диета предусматривает некоторые ограничения, врачи советуют сначала навести порядок в собственном рационе:

  • Откажитесь от мучных изделий, конфет.
  • Ешьте больше фруктов и овощей.
  • Пейте больше жидкости, желательно чистой воды.
  • Соленых, жирных и жареных блюд на вашем столе должно быть как можно меньше.

Эффект похудения от уксуса действительно наблюдается. Хотя, как свидетельствуют отзывы врачей, он лишь немного поднимает тонус и ускоряет пищеварение. Других свойств, полезных для похудения, у него нет. Так что пить или не пить – решайте сами.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым. Информация дана для ознакомления, а не как руководство к действию.

До новых встреч, дорогие друзья!

Похожие статьи

Пальчиковые краски — еще один способ развития мелкой моторики ребенка. Учимся ими пользоваться и готовить дома самостоятельно

Всем привет, с вами Екатерина Чеснакова! Мы снова возвращаемся к теме детского творчества, без которого невозможно полноценное развитие ребенка. Большую роль в развитии играет умение рисовать, чувствовать гармонию цвета. И пока ребенок еще не умеет держать в руке кисточку или карандаш, можно предлож

Оставить комментарий Читать полностью »

Что срочно можно сделать, если у ребенка болит ухо?

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Если ваш малыш плачет, трет ушко и жалуется, что оно болит, как быть? Давайте сегодня разберемся, если у ребенка болит ухо, что срочно можно сделать. Знаю об этой проблеме не по наслышке, когда сын пошел в садик, этот вопрос стал для нас очень остро.

Оставить комментарий Читать полностью »

Поздравляю Вас со светлым праздником Пасхи, с Воскресением Христовым

Дорогие друзья!С праздником Пасхи вас! С Воскресением Христовым! В этот поистине замечательный день хотелось бы пожелать вам благодати. Сын божий воскрес в этот день. Христос Воскрес! Желаю в этот день Христова Воскресенья радоваться жизни, приятных хлопот, слез радости и счастья, и верить в то, что

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

  • 08/12/2016 | Ответить
    Шиша

    Может, яблочный уксус и играет какую-то роль в похудении, но не очень большую, и действует только на фоне хорошей диеты.

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.