Что такое белый шум для новорожденных: несколько мелодий для вашего малыша

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вспомните, как хорошо спится под шум леса или воды, под монотонное чтение или телевизор, громкость на котором поставлена на минимум. Под тихий шум любят спать и новорожденные, не замечали?

В медицине эту закономерность давно установили и используют белый шум для новорожденных, чтобы способствовать засыпанию малышей. Что это такое – белый шум, и как его применять в домашних условиях?

Определение понятия

Вспомните уроки физики в школе: нас учили, что смесь различных цветов дает белый цвет. Точно также и смесь звуков разной частоты и силы дает белый шум. В природе это журчание воды, водопада, шуршание листьев, пение птиц в лесу.

Подобное явление можно найти и в быту: пылесос, вентилятор, телевизор, радио, если на них убавить громкость до минимума. Почему же дети так любят засыпать под постороннее звучание, и каковы польза и вред от него?

Воспоминания о первых 9 месяцах…

Считается, что маленькие детки не любят беззвучной среды. В матке они постоянно были окружены колебаниями и уже привыкли к ним. Поэтому и для сна им больше подойдет окружение, напоминающее об их первом «домике».

Действительно, многие мамы отмечают, что им удавалось успокаивать кричащих детей с помощью включенного фена или пылесоса. Но данное явление должно быть применено правильно, иначе оно может навредить нервной системе крохи.

Какой лучше шум применять?  Помните, что громкость звуков не должна превышать 50 дБ. С такой же громкостью льется дождь за окном или шумит ветер.

 

Оптимально применять фон, когда ребенка надо укладывать спать, он устал, но слишком напряжен и не может уснуть самостоятельно, а укачивания и колыбельные не помогают.

Лучшее время применения – несколько минут в начале засыпания. Использовать фон на протяжении всего сна малыша ни в коем случае нельзя, если хотите сохранить нервную систему крохи здоровой!

Как действует?

Исследования установили, что применение фона на 70% снижает риск внезапной смерти новорожденных. Тихие звуки позволяют ребенку расслабиться и заснуть.

Согласно наблюдениям ученых, фаза сна у деток до 2 лет длится в течение 45 минут. Внутри этого цикла через каждые четверть часа происходит смена фаз поверхностного и глубокого сна.

Фаза сновидений происходит у детей в 2 раза чаще, чем у взрослых людей. Тихие звуки направляют ребенка на сон, даже когда он просыпается.

Если у вашего малыша большие проблемы со сном, применять их разрешается на протяжении всех фаз. Благодаря им, проснувшись через 20 минут после смены фазы сна, малыш снова уснет. Но для этого нужно соблюсти условия:

  • Установить источник хотя бы за 1 метр от того места, где находится кроха (не меньше!).
  • Проверить, чтобы громкость была не больше 50 дБ.
  • Звук не должен мешать спать взрослым, которые находятся в комнате с малышом.

Применять фон можно и в таких ситуациях:

  • Если ребенок плачет и не может успокоиться, запустите источник шума (можно сделать громче). Когда кроха уснет, уменьшите громкость до 50 дБ.
  • Если в квартире есть другие громкие звуки, мешающие спать, белый шум поможет отгородиться от них. Например, если кто-то из членов семьи сильно храпит и будит остальных, фоновые звуки переключат внимание на звуковой фон.
  • Если ребенок голоден или испытывает боль от колики, следует сначала удовлетворить потребности крохи: накормить, погладить по животу, в случае надобности дать лекарство от колики. И только после устранения причин дискомфорта можно включать фоновые звуки и укачивать кроху.

Какой выбрать?

Какой бывает шум, и как правильно выбрать его источник? Вполне понятно, что эти вопросы волнуют родителей. Получать фоновые звуки для сна можно из разных источников:

    • Жужжание фена или пылесоса. Эти приборы всегда под рукой, но использовать их часто непрактично. Вот для вас эти звуки:
    • Звуки природы. Если вы живете недалеко от реки, ручья или леса, приоткройте окно и впустите природные звуки в дом. Но такая возможность есть не всегда и не у всех. Поэтому можно приобрести диски с записью природных звуков и включать их по необходимости. А вот для вас звуки Тихого Океана и шум прибоя:
  • Генератор белого шума. Это специальная машина, производящая правильные фоновые звуки. Для регулярного пользования это идеальный вариант.

Конечно, применять звуковой фон постоянно не нужно, иначе малыш может привыкнуть к нему. Используйте шум по необходимости, соблюдая порог громкости 50 дБ. Превышение этого порога ведет к расшатыванию нервной системы и даже к глухоте.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым в соц. сетях. Информация дана для ознакомления.

До скорых встреч, друзья!

Похожие статьи

Как принимать дюфалак новорожденным, чтобы решить проблему с запорами раз и навсегда?

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Запор у грудничка — довольно распространенная проблема, это знают все родители. А значит, самое время познакомиться с эффективным средством, решающим подобные проблемы быстро и безопасно для здоровья карапуза. . Очень важно найти эффективное средство

Оставить комментарий Читать полностью »

Полезные продукты, которые на самом деле являются ядами

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я собиралась написать статью на совершенно другую тему, но мои планы изменились. К нам в гости пришла бабушка и принесла много всяких вкусностей для своих внуков. Радости у детей не было предела, ведь бабушка принесла такую вкусную красную икру, любимые йогурт

Оставить комментарий Читать полностью »

7 аргументов в пользу грудного вскармливания

Здравствуйте, дорогие читатели. Для тех, кто сомневается в важности кормления грудью, я написала эту статью. Я думаю, многим будущим мамам рассказывали страшные истории о кровоточащих сосках, покусанной груди и застое молока. А я в это все не верю, потому что когда есть огромное желание растить свое

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.