Какие продукты нужно есть, чтобы повысить жирность грудного молока?

Добрый день, дорогие читатели!

Порой молодые мамы начинают задумываться, достаточно ли жирное у них грудное молоко, и наедается ли малыш. Не всегда опасения являются оправданными, поскольку на лактацию и набор веса ребенком влияет много факторов. И все же разберемся, как повысить жирность грудного молока кормящей мамы.

Какое оно – молоко?

Грудное молоко – уникальный продукт, и вокруг него в ученой среде до сих пор идет много споров. До недавнего времени считалось, что качество материнского молока, его жирность полностью зависят от состояния здоровья и питания женщины. Последние исследования показали и вовсе уникальные вещи.

Врачи проследили, что состав и жирность меняется не в зависимости от питания мамы, а в зависимости от потребностей ребенка. Отсюда следует, что состав грудного молока женщины всегда соответствует нуждам малыша.

Даже если мама голодна и питается однообразно, ее организм выделяет те вещества, которые в данный момент более всего необходимы крохе. Получается, что все беспокойства по поводу жирности беспочвенны, и причину капризов и недомоганий ребенка нужно искать в другом.

Но мы по-старинке продолжаем верить, что состояние и здоровье малыша зависят от жирности молока, и ее нужно повышать.

Жидкость, выделяемая молочными железами матери, заведомо содержит все необходимые младенцу вещества. В него входят:

  • белки;
  • жиры (4-4,5%, т.е. нормальным считается 4%-ное молоко);
  • лакто — и бифидобактерии;
  • минеральные соли;
  • гормоны;
  • ферменты и многое другое.

Пока медики не смогли полностью изучить все компоненты грудного молока, поэтому полностью воспроизвести его в искусственных условиях невозможно, тем более что процентное соотношение составляющих постоянно меняется.

Состав до года в основном насыщен необходимыми малышу питательными веществами, иммунными клетками, полезными бактериями. Благодаря этому ребенок хорошо приспосабливается к условиям окружающей среды. Да, кстати, самое первое выделяемое молоко называется молозиво.

Состав после года может быть гораздо беднее, так как роль грудного молока перестает быть ведущей в питании крохи. Оно скорее используется для поддержания иммунитета и не приносит сытости.

Кроме того, кормящим мамам следует помнить, что существует переднее и заднее молоко. Переднее более водянистое и не такое жирное, как заднее.

Оно предназначено природой для утоления жажды. Заднее содержит больший процент жирности и играет роль пищевого продукта. Так что судить о об этом показателе следует именно по заднему молоку.

Как проверить?

Самым трудным вопросом остается, как проверить жирность грудного молока в домашних условиях. Если с количеством потребляемой ребенком жидкости все ясно, то нет ни одного домашнего прибора, который измерил бы процент жира.

Большинство женщин определяет этот показатель «на глаз».  Если молоко слишком жидкое и голубоватое, они считают его недостаточно жирным. Желтоватая жидкость внушает больше доверия. Однако подобные расчеты сродни детской игре. Иногда судят о показателе по количеству прикладываний и набору веса малышом.

Можно воспользоваться более проверенным способом.  Возьмите пробирку и отмерьте на ней 10 см, сделайте соответствующую отметку. Сцедите в пробирку молоко точно до этой отметки. Затем оставьте пробирку на 6 часов. За это время сливки поднимутся наверх. Измерьте толщину их слоя: она должна быть около 4 мм. Это и есть 4%-ное молоко.

Повышенная жирность грудного молока не всегда говорит о том, что оно плохое или не подходит ребенку. Если с малышом все нормально, его вес не превышает нормы, значит, это просто ваша наследственная особенность. В случае чрезмерной полноты у крохи можно подкорректировать питание.

Продукты для кормящих

Дорогие читательницы, если вас беспокоит, как повысить жирность грудного молока, тогда следующий список для вас. Следует добавлять в рацион такие продукты:

  • сгущенку;
  • семечки подсолнуха;
  • орехи (но не переборщить!);
  • сливочное масло;
  • домашние сыры и творог;
  • мясные продукты;
  • печень.

Зная, какие продукты повышают жирность грудного молока, можно легко исправить этот недостаток. Женщинам, у которых полные дети с избыточным весом, указанные продукты лучше исключить из рациона.

Многие женщины думают, что обильное питье в течение дня может разбавить грудное молоко и лишить его питательности. Это заблуждение, с которым стоит бороться. Кормящей маме нужно пить столько, сколько требует ее организм. На жирность молока это никак не повлияет.

Почему ребенок не наедается?

Молодым мамам следует усвоить, что недостаточное количество жира не единственная и даже не основная причина того, что малыш может не наедаться или не набирать вес.

Как правило, в ходе исследования таких случаев выясняется:

  • малыш неправильно захватывает сосок, поэтому ему трудно сосать, он быстро устает, а через 1-1,5 часа снова просит есть;
  • женщина часто меняет грудь, и младенец высасывает только переднее молоко, не приносящее ощущения сытости;
  • у крохи присутствует какое-либо заболевание.

Первые две причины встречаются наиболее часто. Поэтому прежде чем начинать поедать сгущенку и орехи в больших количествах, попробуйте исправить захват соска и кормить малыша за один раз из одной груди, чтобы заднее молоко поступало к ребенку в полном объеме.

Поймите, что вашим беспокойством, что кушать и как поменять рацион на более калорийный, вы только добавите себе лишние килограммы, а кроха начнет страдать аллергией. Если ребенок неправильно ест, никакое питание матери не поможет ему поправиться.

Природа все предусмотрела за нас, и не нужно пытаться ее корректировать. Просто следуйте своим ощущениям.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в соц. сетях. Информация дана для ознакомления. До свидания, дорогие читатели!

Похожие статьи

Что делать когда у ребенка температура 38?

Доброго времени суток молодые мамы и папы! Всем родителям всегда хочется видеть своего любимого ребеночка веселым и здоровым. Но, иногда наступают такие трудные дни, когда он вдруг становится грустным, вялым, бледным, капризным, отказывается от еды…. При самых первых признаках легкого недомогания у

Оставить комментарий Читать полностью »

Фокус — покус тру-ля-ля: поиграем в математику

Всем привет! Как ваше настроение? Соскучились за тестами? Вот вам новенький, как говорится, с пылу с жару. Предлагаю вам научиться читать мысли. Сначала все будет очень просто, но под конец я вас удивлю, вот поверьте.

Оставить комментарий Читать полностью »

Чем может быть полезна песочная терапия для детей дошкольного возраста?

Добрый день, дорогие читатели! Песок завораживает и манит детей. Вспомните, с каким удовольствием они  копаются в песочнице! К сожалению, зимой песок недоступен. Но песочная терапия для детей дошкольного возраста способна не только заинтересовать ребенка творческим процессом, но и нормализовать мора

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.