Что повышает иммунитет народными средствами?

Лучшие народные средства для повышения иммунитета

Здравствуйте, дорогие читатели!

Начало осени как всегда сопровождается снижением температуры, дождем и как следствие всего этого простудами. Сегодня ведется много разговоров об иммунитете, о том, что его нужно повышать.  Вспомните наших предков: о таком слове, как иммунитет, они даже не слышали.

Просто знали, что нужно быть крепкими, сильными, и природа им в этом помогала. Что повышает иммунитет народными средствами? Об этом и поговорим.

Почему иммунитет нужно повышать?

Не задумывались, милые мои посетители, почему врачи так много говорят об иммунитете, о его стимуляции? Задача иммунной системы – защита нашего организма от проникновения болезнетворных бактерий. Если она работает не в полную силу, мы заболеваем.

Следовательно, чтобы быть здоровым, нужно просто поддерживать иммунитет в норме (доктора говорят «повысить»). Как его можно поднять?

Врачи склонны выписывать иммуномодуляторы и иммуностимуляторы – препараты, которые усиливают работу иммунитета. Однако любые лекарства небезопасны. Постепенно организм привыкает к «помощи» извне, и перестает бороться с инфекцией самостоятельно.

Чтобы не вызвать зависимости от иммуностимуляторов, применяйте народные средства. Сама природа позаботилась о том, чтобы мы были здоровы.

Рецепты для повышения иммунитета

Народные рецепты отлично подойдут как взрослому, так и ребенку. Они могут быть даже вкусны, а малыши воспримут их как настоящее лакомство.

Вот некоторые из них:

  • Сварите компот из сушеных или замороженных ягод вишни, клубники, смородины, калины. Варите компот без сахара: так в нем останется больше витаминов. В сутки нужно выпить хотя бы полстакана такого компота.
  • Полкилограмма клюквы, стакан очищенных грецких орехов и 3 нарезанных кубиками яблока залить половиной стакана воды и высыпать полкилограмма сахара. Варить смесь на медленном огне, остудить и выложить в банку. Съедать по 1 ст. л. дважды в день.
  • Выжать сок из 4 лимонов. Добавить 0,1 кг сока алоэ, 0,3 кг меда и полкилограмма грецких орехов. Перемешать смесь и поставить в холодильник. Съедать по 1 ст. л. трижды в день.
  • Ореховое молоко. Фундук измельчить. Добавить в теплое молоко, положить ложку меда. Выпивать такой напиток дважды в день.

А теперь некоторые рецепты для взрослых:

  • Несколько луковиц мелко нарезать и перемешать со стаканом сахарного песка. Долить пол-литра воды и варить полтора часа. В охлажденную смесь добавить пару столовых ложек меда, процедить и поставить в холодильник. Принимать такой отвар по 1 ст. л. трижды в сутки.
  • Отвар из хвои. 1 ст. л. еловой хвои залить стаканом кипятка и варить в течение 20 минут. Процедить, положить ложку меда и выпивать по стакану несколько раз в день.
  • Смесь трав (пустырник, липа, хмель, душица, валерьяна, семена кориандра, мелисса, сушеница) заварить в чайнике и настоять 2 часа. 0,5 л настоя рекомендуется выпивать в течение всего дня.

Какие продукты повышают иммунитет?

Некоторые пищевые продукты выступают отличными иммуностимуляторами. Однако ввиду образа жизни или недостатка внимания к себе мы редко их употребляем.

Если эти гости станут привычными на вашем столе, болезни будут посещать вас гораздо реже:

  • калина (богата витамином С);
  • клубника (повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет);
  • печень (богата витамином В, увеличивает уровень гемоглобина);
  • яблоки (богаты витамином С и железом);
  • мед (отличный природный иммуностимулятор, в котором есть весь необходимый набор витаминов);
  • цветочная пыльца;
  • маточное молочко;
  • орехи;
  • свежевыжатые соки;
  • морепродукты.

Употребление этих продуктов поможет и беременным быстро поднять иммунитет. Для будущих мам это особенно важно, так как принимать лекарства во время болезни нельзя.

Еще одно средство, которое трудно отнести к продуктам питания, но и лекарством назвать сложно, — рыбий жир. Сегодня не обязательно глотать его в свежем виде. Рыбий жир продается в капсулах: достаточно всего 2 штуки в день.

Не забывайте о том, что все способы укрепления иммунитета работают только в том случае, если у вас нет вредных привычек, а питание сбалансированно. Если продолжать есть фастфуд, пить алкоголь, злоупотреблять жирным и жареным, иммунитет по-прежнему будет низким.

Узнать больше о здоровье ваших деток вы сможете из видео курса «Система детского здоровья от А до Я». Обязательно просмотрите его, дорогие читатели! Вместо того, чтобы перечитывать множество статей о здоровье, листать специализированные книги, вы можете насладиться ярким, полезным видео, которое изменит ваши представления о здоровой жизни.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее вашим друзьям и родственникам. До скорой встречи, дорогие друзья!

Похожие статьи

Тест: Что вы знаете об истории 8 марта?

Приветствую, дорогие читатели. Скоро, совсем скоро, чудесные женский праздник 8 марта. Очень люблю предпраздничную суету: мужчины бегают по магазинам в поисках подарка для любимой жены или девушки, скупают все возможные цветы... Вот это день! Когда еще такое увидишь?! А я сегодня решила вспомнить не

Оставить комментарий Читать полностью »

Генетика и ваш малыш: сможем ли мы спрогнозировать, на кого будет похож ваш ребенок?

Приветствую вас, дорогие читатели, на страницах моего блога. Скажите, кто из вас не представлял, как же будет выглядеть ваш будущий ребенок. Будет ли он таким же высоким как отец? Или у него будут голубые глаза, как у мамы? А может он вообще будет похож на бабушку с ее странным чувством юмора?  Шучу

Оставить комментарий Читать полностью »

Самые простые 10 способов, как очистить серебро от черноты в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Практически у каждого из нас дома есть какие-либо изделия из серебра. Это украшения, а у кого-то даже столовые приборы из серебра. Еще из него делают статуэтки и другие сувениры. У меня есть красивая цепочка и кулон из серебра и они требуют немедленной очистки. Вот по

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

  • 07/10/2015 | Ответить
    Елена Прекрасная

    Хорошие рецепты! Люблю пости все эти продукты, и особенно осенью стараюсь их есть, а яблоки у меня всегда на столе ;-)

  • 07/10/2015 | Ответить
    Алевтина

    Катя, спасибо за полезную статью! Клюква нашу семью спасает круглый год! Горсточку утром за завтраком и иммунитет поддержан! ;-)

  • 07/10/2015 | Ответить
    Елена

    Согласна с тем, что перечисленные продукты хорошо повышают иммунитет. Многие из них использую в осенне-зимний период. ;-)

  • 08/10/2015 | Ответить
    Людмила

    Иммунитет — это важно. Как здорово, что такие полезные для иммунитета продукты есть рядом: бери и применяй...

  • 08/10/2015 | Ответить
    Ирина Широкова

    А многие говорят, что полезное, это не вкусно. Как же может быть не вкусным такая красота. Природа все за нас придумала. Каждый плод, каждая травинка может быть полезной. А то, что перечислено в статье вообще красотища и вкуснотища. Можно только этим и питаться.) Что наши предки с успехом и делали и были здоровее нас.

  • 08/10/2015 | Ответить
    Ольга Happy

    Хорошие рекомендации. Некоторые из рецептов используем для иммунитета.

  • 09/10/2015 | Ответить
    Елена С.

    Осенью без иммунитета никуда. Еще и осени как таковой не было а я уже 2 раза горлом промучилась. Видно мой иммунитет спит, пора будить :o

  • 09/10/2015 | Ответить
    Серега

    Тоже стараемся подстегнуть иммунитет. И на орехи и на клюкву налегаем.

  • 13/10/2015 | Ответить
    Ирина

    Спасибо большое за статью! Очень интересная. Я осенью и зимой стараюсь кушать побольше сухофруктов.

  • 17/10/2015 | Ответить
    Анжелика

    Иммунитет надо повышать задолго до наступления холодов, чтобы не заболеть при первом похолодании. Все рецепты мне понравились, хорошие, действенные и главное натуральные, что очень важно, особенно, когда даешь это маленьким деткам.

  • 23/10/2015 | Ответить
    Алена Яснева

    У меня такое чувство, что я ем все, что укрепляет иммунитет ;-) Весь перечисленный список есть моем рационе, кроме калины, клубники и печени. Значит, должна эту зиму перенеси стойко!

    И мне очень понравился рецепт из орехов, яблок, клюквы и сахара, только сахар заменю на мед и обязательно сделаю) ;-)

  • 01/12/2016 | Ответить
    Марина

    В том году пошли в садик. И сказать, что мы в него ходили я не могу. Так как неделю ходили, 2 лечились. В общем, больше мы просидели дома. Летом у нас была возможность не водить ребенка, и мы с удовольствием ею воспользовались. Хотя бы лето провели без простуд. Но вот приблизилась осень, и я опять с ужасом думала о предстоящих мучениях моего малыша.

    Повторения прошлогоднего сценария очень не хотелось. Обратилась к специализированным форумам, где делятся своим опытом уже опытные в этом деле мамочки. Мнений и советов было множество. Некоторые способы мы уже испробовали на себе, некоторые нам категорически не подходили, но были и весьма дельные Меня заинтересовала и информацию о неком пробиотике Иммуно от фирмы Бакздрав. Натуральный продукт, в составе которого целый комплекс полезных бактерий меня очень заинтересовал. Подумав, что все равно ничего не теряю, я заказала его в одном из интернет-магазинов. И начала давать его ребенку еще до того, как он пошел в сад. Я подумала, что это будет оптимальным вариантом. Сейчас дело уже близится к Новому Году, и мы ни разу за это время не ушли на больничный. Некоторые подружки говорят, что это просто из-за того, что мы уже второй год ходим в сад и организм не так остро реагирует. Но мне кажется есть в этом заслуга нашего нового помощника Иммуно. В общем, пока я не собираюсь прекращать курс нашего оздоровления, так как, в любом случае, кисломолочный продукт просто необходим маленькому кишечнику ежедневно.

C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.