Как же хочется спать на животе при беременности: можно ли это делать в первом триместре?

Приветствую, дорогие читатели!

Беременность – приятное и незабываемое время. Однако женщинам, ожидающим малыша, часто приходится менять свои привычки. Одной из таких является сон на животе.

Разберемся, можно ли спать на животе в первом триместре беременности и в последующие сроки.

Во время беременности

Если вы хоть раз вынашивали под сердцем малыша, мысли о сне на животе в этот период вам покажутся абсурдом хотя бы потому, что это неудобно и небезопасно. Так рассуждают и гинекологи, категорически запрещающие мамам ложиться на живот с первых дней беременности.

Не все будущие мамочки разделяют это мнение, порой их поддерживают и врачи. Такой вывод они делают на основании утверждения, что на ранних сроках беременности зародыш и матка еще в достаточной мере защищены лобковыми костями, поэтому особого давления не испытывают.

Однако подобное убеждение остается спорным, и врачи по-прежнему настаивают: спать в позе на животе нельзя с первых недель. Наверное, стоит к ним прислушаться, тем более что поменять привычку во имя здоровья будущего ребенка не так сложно.

Что касается вопроса, можно ли спать на животе во время беременности во 2 триместре и перед родами, любой здравомыслящий человек вам ответит отрицательно. В этот период живот значительно увеличивается в размерах, поэтому исключительно с точки зрения физиологии принять такую позу будет неудобно.

Кроме того, малыш начинает шевелиться в животе. Надавливая на него всем своим телом, вы рискуете серьезно навредить его здоровью.

Кстати, спать на спине на поздних сроках тоже нежелательно: растущая матка сдавливает сосуды, и питательные вещества поступают к ребенку в недостаточной степени. У самой беременной может начаться онемение конечностей, судороги, в чем тоже мало приятного.

Выход есть

Лучшим положением гинекологи считают позу на боку. Но как же быть будущей мамочке, если даже сны снятся, что она лежит на животике? Во второй половине беременности можно пользоваться специальной подушкой в форме большого рогалика, один конец которой подкладывается под ногу для уменьшения давления.

Если такой подушки дома нет, воспользуйтесь обыкновенным валиком или сложенным в несколько раз пледом. Положите мягкий предмет между ног, и вы заметите, насколько комфортнее и безмятежнее стал ваш сон.

Итак, спать на животе с первых недель беременности крайне нежелательно. Об этом говорят не только врачи, но и элементарная логика здравомыслящего человека. Если говорить о том же в период после родов, то здесь все не так однозначно.

Но, как вы поняли на помощь нам приходит волшебная подушка, которая очень облегчает сон будущей мамочки, без опасения о здоровье малыша.

После родов

Когда малыш окажется у женщины на руках, ситуация меняется в прямо противоположную сторону. На вопрос, можно ли спать на животе при грудном вскармливании, доктора в один голос отвечают положительно.

Благотворное воздействие этой позы на физическое состояние роженицы вполне объяснимо.

В послеродовой период матка начинает активно сокращаться. Когда женщина лежит на животе, происходит мягкий массаж этого органа, в результате чего сокращение происходит интенсивнее. Если новоиспеченная мамочка примет вертикальное положение, то заметит, что при выпрямлении нижняя часть живота заметно провисает.

Время пребывания в таком положении никто не ограничивает: оно принесет только пользу. Женщина ориентируется только на собственные ощущения. Если ей комфортно, лежать можно столько, сколько захочется.

Правда, принять эту позу надолго все равно не получится: просто неудобно. Не стоит забывать о том, что молоко начинает приливать к груди, последняя увеличивается в размерах и при давлении на нее начинает выделять молоко.

Так что если кормящая мамочка будет долго нежиться на животе, она рискует подняться мокрой от вытекающей из ее собственной груди жидкости. Кроме того, давление, оказываемое на грудь в такой позе, вызывает некомфортные и порой болезненные ощущения.

Что предпринять?

Итак, в период беременности нужно полностью отказаться от позы на животе. Если во сне вы бессознательно принимаете это положение, постарайтесь постоянно думать о том, чтобы спать на боку.

Постепенно организм привыкнет к этой мысли и сам убережет вас от нежелательной позы. Начиная со второй половины второго триместра, это просто физически уже нельзя будет сделать.

После родов женщина сама вольна выбирать, в каком положении ей засыпать. Главное, чтобы ей это было удобно и не мешало кормить ребенка. В остальном она будет опираться только на собственные чувства и состояние здоровья.

Вы еще задумываетесь, в какой позе спать, если в вас бьется новая жизнь или вы стали счастливой мамой? Надеюсь, наши советы вам помогут.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в соц. сетях.

До скорых обсуждений, друзья!

Похожие статьи

Зеленые сопли у ребенка, причины появления, как их лечить и что делать для профилактики?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Знаю, что с насморком у своего малыша знакома каждая мама. Хорошо, если он длится недельку: сначала обильные прозрачные выделения, затем более густые белесые и к концу недели все благополучно заканчивается. Но часто бывают ситуации, когда процесс продолжается дальше

Оставить комментарий Читать полностью »

На каком масле безопасно жарить: выбираем лучшее для нашего организма

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас не заботится о своем здоровье? И не секрет, что залогом хорошего самочувствия является правильное питание. Для этого нужно ограничить количество жареных блюд на столе, чаще вводить в рацион фрукты и овощи. Но иногда так хочется картошечки с хрустящей корочк

Оставить комментарий Читать полностью »

Что лучше от коликов для новорожденных?

Добрый день, дорогие мамы и папы! А может, этот день оказался не таким добрым к вам и вашему малышу? Ваш первый ребенок недавно появился на свет, вы, безусловно, рады и в то же время растеряны? Вы только-только воссоединились дома всей семьей в расширенном составе, несколько недель пролетели как одн

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

    C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

    При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

    Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.