Опасные продукты при беременности

Беременность и роды

И снова здравствуйте, мои любимые друзья, читатели, а также те, кто впервые заглянул в мой блог.

Сегодня мы с вами поговорим о том, чего нельзя есть беременным. Это очень важная тема, ведь правильное питание — один из главных факторов здорового развития ребенка в утробе матери, да и сама беременная не должна болеть, чтобы без проблем выносить и родить свою кроху.

Кстати, не забудьте посмотреть видео-курс [urlspan]«Подготовка к родам»[/urlspan] . Здесь вы найдете много полезного, интересного. А теперь вернемся к нашей основной на сегодня теме.

О вкусах во время беременности

Наверняка, все вы слышали, а те, кто ждет малыша, то успели прочувствовать на себе, что во время беременности аппетит у будущих мамочек кардинально меняется. Вдруг хочется всего солененького или кислого, а может быть, появляется желание скушать совершенно оригинальные сочетания — чай с огурчиком или мед с колбаской.

Вкусовые пристрастия на ранних сроках, да и вообще на протяжении всей беременности могут быть весьма причудливы. Но вы ждете ребенка, а значит, необходимо тщательно подойти к выбору своего рациона питания, ведь это влияет на развитие вашего ребенка.

беременная-с-клубникой

 

Какие продукты вредны для будущей мамочки?

  1. Продукты в сыром виде, такие как рыба, яйца, мясо категорически запрещены. Список не будет полным, если не добавить сюда непастеризованное молоко. В данных продуктах могут содержатся различные бактерии, которые способны вызвать опасные болезни.
  2.  Рафинированный сахар, сладости с большим количеством углеводов. Почему их нельзя кушать? Такое питание способствует росту массы тела во время беременности.
  3. Маргарин, мягкое масло — тоже табу. Женщинам, ожидающим появление малыша на свет, нельзя кушать этот продукт, так как в нем содержатся жиры, которые могут закупоривать артерии. В результате появляется опасность возникновения заболеваний сердца, сосудов, причем не только у мамочки, но и у ее еще не родившегося крохи.
  4. Соль вредна во время беременности из-за возможности появления отеков. Кроме того, она замедляет обмен веществ, а это мешает раскрытию шейки матки. Повышается болевая чувствительность. Хотя полностью исключать соль нельзя, ведь с ее помощью организму поставляется натрий.
  5. Консервы запрещены из-за того, что там много уксуса, консервантов, подавляющих синтез белка.
  6. Нельзя кушать белую муку. Здесь много пустых углеводов и нет полезных витаминов группы В, Е.
  7. Копченые продукты, приправы, соусы, а также кетчупы, маринады — все это вредные продукты для будущей мамочки, ее малыша, ведь они содержат множество соли, красителей, а также консервантов.
  8. Табу — газировка, алкоголь, вода из-под крана.
  9.  Цитрусовые, другие экзотические фрукты, способные вызвать аллергию, не нужно употреблять в период вынашивания ребенка.
  10. Шоколад, кофе — прекрасные стимуляторы нервной системы. Поэтому они могут оказать разрушительное действие на организм развивающегося малыша. А значит, исключаем их из рациона питания.


Итак, подведем небольшой итог. Давайте еще раз обозначим продукты, которые не рекомендованы для употребления во время беременности.

Во-первых, это кофе, вино — они повышают артериальное давление, а значит вредны для будущей мамочки, ее плода.

Во-вторых, пиво, соленья — они увеличивают нагрузку на почки, а этот орган итак работает сверхурочно в период беременности.

Жареные, острые и копченые блюда, а также жирные перегружают печень, а также желчный пузырь. Они тоже вредны.

Вы склонны к аллергии? Тогда откажитесь от морепродуктов. Орехи также дополняют список нежелательных продуктов для мамочек, склонных к аллергическим реакциям.

Что запрещено кушать — расписываем по триместрам

  • В первом триместре следует ограничить употребление острых блюд, а также пряностей, горчицы, уксуса, перца. Нельзя пить кофе.
  •  Во втором триместре необходимо ограничить употребление продуктов, которые содержат много углеводов. Аллергены также следует исключить — цитрусовые, клубнику. Пейте поменьше жидкости.
  •  Третий триместр — здесь самые жесткие требования к выбору пищи. Жидкость следует ограничить до литра за день. Таким образом вы избежите отеков, токсикоза. Ограничить придется и потребление соли — уменьшите ее количество до 5 грамм за сутки. Можно ли кушать пищу с подсолнечным маслом? Да, так и нужно делать — готовьте с растительным маслом всю еду, салаты. Откажитесь от мучного, жирного.

 

Чего нельзя кушать при сдаче анализов?

  • Перед сдачей крови, за сутки до этого, нельзя употреблять острые, тяжелые лакомства.
  • Перед сдачей мочи запрещено кушать сладкое — в противном случае анализ покажет повышенный уровень глюкозы, придется пересдавать его. Кроме того, нельзя есть лук, чеснок, хрен, приправы перед тем, как сдавать данный анализ — это повлияет на запах мочи, может привести к неправильному диагностированию.

Чего лучше не пить будущим мамочкам?

Нежелательно пить кофе, крепкий чай — здесь содержится кофеин, возбуждающе действующий на нервную систему вашего крохи.

Ну вот наконец мы и определились с тем, что нельзя кушать будущим мамам чтобы сохранить свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Но я также точно знаю, что если очень хочется кусочек шоколадки или глоточек кофе, то можно.

На этом я прощаюсь с вами сегодня. Подписывайтесь на обновление блога, предложите друзьям из соцсетей прочесть статью. До новых встреч.

Екатерина Чеснакова
Екатерина Чеснакова, мама двоих детей. Специалист по фармацевтической химии. Закончила Одесский университет им. Мечникова по специальности химик. фармацевт.Имею стаж работы более 10 лет начиная от простого фармацевта до начальника отдела закупок. Разбираюсь в лекарствах, прошла курс фармакологии (более 300 часов с практическими занятиями). Защитила диплом с отличием по теме "Трансдермальное проникновение препаратов 1, 4 -бенздиазепинового ряда".Имею второе высшее образование по специальности "Экономика предприятия".Выросла в семье медиков: бабушка, дедушка, тетя. Всегда интересовалась и буду интересоваться медициной с точки зрения безопасности и ответственности. Против применения антибиотиков без назначения врача, за прививки при разрешении педиатра.
Оцените автора
Chesnachki.ru
Добавить комментарий

  1. Настасья

    Интересная статья, так как это волнует всех беременных, особенно в первый раз.

    Ответить
  2. Кирилл

    Спасибо за список нежелательных продуктов 😉

    Ответить