Все плюсы и минусы употребления грецких орехов при грудном вскармливании

грецкий-орех-при-грудном-вскармливании

грецкий-орех-при-грудном-вскармливании

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я обращаюсь к кормящим мамочкам, которые не могут наладить лактацию, и просто любительницам орешков. Насчет того, полезен ли грецкий орех при грудном вскармливании, давно ведутся споры между медиками. Давайте и мы разберемся, почему возникает неоднозначное отношение к этому продукту при ГВ и научимся делать молоко из грецкого ореха.

Можно ли грецкие орехи при грудном вскармливании?

Бесспорно, грецкие орешки – полезный продукт. Но кормящие мамочки прекрасно знают, что даже самые ценные с точки зрения питательности блюда при гв могут превратиться в нежелательное явление на столе.

Неоднозначная ситуация возникает и с орехами.  С одной стороны, их польза их состава не вызывает сомнений:

  • витамины группы В;
  • витамины А, С, Е (кстати, по содержанию аскорбиновой кислоты орехи превосходят даже шиповник и черную смородину);
  • макро и микроэлементы, в частности медь и цинк, которые предупреждают старение и омолаживают организм;
  • жирные кислоты, которые отсутствуют в продуктах животного происхождения;
  • йод, необходимый для нормальной деятельности щитовидной железы и умственного развития ребенка.

грецкий-орех-в-первый-месяц-гв

Медики заметили, что если употреблять каждый день по 4-5 орехов (суточная норма для человека), то заметно снизится уровень вредного холестерина.

Что касается пользы или вреда орехов при грудном вскармливании, тщательные исследования этого вопроса не проводились. Приведенные в дальнейшем решения медиков основаны на наблюдениях и логических размышлениях.

В чем же польза?

Грецкие орехи увеличивают жирность молока

Этот метод действительно помогает, поскольку в продукте содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот. Но в этом заключается и опасность злоупотребления орехами в период ГВ.

Жирное молоко имеет тенденцию сгущаться и застаиваться в протоках, поэтому превышать суточную норму продукта не рекомендуется.

Для набора веса малыша

При плохом наборе веса новорожденного медики также советуют налегать на орехи. По их мнению, состав молока меняется в лучшую сторону, малыш получает больше витаминов и минералов, следовательно, быстрее растет и развивается. молоко-из-грецкого-ореха

Оспорить этот факт трудно, но есть и мнение врачей, что состав материнского молока заложен генетически, и изменить его едой нельзя. Это утверждение кажется логичным: даже в самые голодные годы женщинам удавалось выкармливать детей, несмотря на нехватку еды.

Когда нельзя?

Первый месяц малышу

Нежелательно есть орехи в первый месяц после рождения малыша. Продуктявляется сильным аллергеном и может вызвать высыпания, диарею, жидкий стул. Во второй месяц можно попробовать съесть 1-2 ореха в сутки и понаблюдать за реакцией организма крохи. Если все нормально, можно продолжить потреблять по 3-4 плода в сутки.

Понос у малыша

При поносе у ребенка плоды грецкого дерева вовсе нужно исключить. Это жирный продукт, который может провоцировать разжижение стула. Уберите нежелательный элемент из рациона и понаблюдайте, изменилось ли что-нибудь в пищеварении малыша. Возможно, причина кроется вовсе не в орехах, а в занесенной в ЖКТ инфекции.

Кожные заболевания

У мамы или у ребенка присутствуют кожные заболевания. Орехи могут спровоцировать их обострение.

Аллергия

грецкий-орех-при-поносе

В плодах содержится много белка, который часто вызывает аллергию. Если есть предрасположенность к такого рода заболеваниям, не злоупотребляйте.

Проблемы с сосудами

При проблемах с сосудами головного мозга не ешьте много плодов: они вызывают спазмы и головную боль.

Если ребенок не реагирует на потребление матерью орешков нежелательными проявлениями в организме, можно продолжать.

На организм женщины плоды окажут благотворное влияние:

  • расширят сосуды и избавят от головной боли;
  • нормализуют кислотность желудка (для этого нужно съесть орешек натощак);
  • избавят от анемии ввиду большого содержания в них железа;
  • поднимут настроение и предупредят депрессию;
  • выведут лишнюю жидкость из организма.

Альтернативой продукту может стать ореховое масло. Сегодня его можно купить в любом супермаркете. Доктора рекомендуют добавлять масло в салаты и другие холодные блюда либо просто съедать по 1-2 ложки в день. А вот жарить на нем нельзя: при нагревании масло становится токсичным.

Молоко из грецкого ореха для увеличения лактации

как-сделать-молоко-их-грецкого-ореха

Для повышения выработки грудного молока народная медицина предлагает рецепт орехов, настоянных на коровьем молоке. Как сделать это блюдо, можно найти в любом справочнике по нетрадиционному лечению.

Для приготовления нужно взять полстакана очищенных ядер, положить в термос и залить половиной литра кипяченого горячего молока. Настоять ядра в течение 4 часов и принимать напиток по трети стакана дважды в сутки. Пить необходимо небольшими глотками, задерживая жидкость во рту.

Отзывы медиков показывают скептическое отношение к этому средству. Дело в том, что коровье молоко и орехи – два сильнейших аллергена. Сочетать их можно только в крайнем случае, когда другие, менее агрессивные средства не помогают.

Мамочки тоже не всегда положительно высказываются насчет напитка. У некоторых детей он вызывает понос и аллергию, поэтому приходится искать альтернативные методики.

Итак, подведем итоги, как поступать при грудном вскармливании, если уж очень хочется орешков:

  • Покупайте продукт только в скорлупе и съедайте сразу после очистки. Так вы сохраните максимум витаминов. Не приобретайте очищенные ядра: они окажутся минимум бесполезными, а порой и вредными, ведь вы не знаете точно, кто их очищал и в каких условиях они хранились.
  • Попробуйте сначала 1-2 ядрышка и понаблюдайте за реакцией организма ребенка.
  • Соблюдайте норму 4-5 плодов в сутки.
  • При любых нежелательных последствиях у грудничка откажитесь от продукта и посмотрите, действительно ли в реакции виноваты орехи. Если причина в них, ядра придется вовсе исключить из рациона.

Придерживаясь этих правил, дорогие мамочки, вам не придется отказываться от любимого лакомства.

Если вам понравилась статья, дорогие читатели, оставьте комментарий или поделитесь статьей со своими друзьями в соц. сетях.

До новых встреч!

Похожие статьи

Когда же ребенок садится самостоятельно?

Здравствуйте, дорогие читатели! Эта статья определенно будет вам полезна, если вы молодая мама и вас мучают страхи когда ребенок садиться самостоятельно, абсолютно пренебрегая маминой помощью, а также бабушкиными страшилками про то, что спинка искривится, попка станет некрасивой, ножки будут колесом

Оставить комментарий Читать полностью »

Как узнать пол будущего ребенка по народным приметам — наши прабабушки редко ошибались

Привет всем, всем, всем. А так же будущим мамочкам и папочкам, а так же их родителям. Если вы сейчас в положении, то, я думаю, один из самых первых вопросов, который вам задают, кто там, мальчик или девочка. Пол будущего ребенка всегда интересовал родителей и окружающих с самых первых дней беременно

Оставить комментарий Читать полностью »

Идеи подарков на Новый год 2018 в сад или школу, коллега и близким людям

Приветствую вас, дорогие читатели! Близится Новый 2018 год, и вы наверняка уже задумывались о том, что подарить своим друзьям и близким. Предлагаем вас полезные идеи, которые помогут подобрать подарки на Новый год 2018, а также сделать их своими руками.

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

    C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

    При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

    Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.