Человек — барометр или что такое метеозависимость и как с ней бороться?

Обо всем по-немножку

Приветствую вас, дорогие читатели!

Как там погода у вас за окном? Лично у нас очень прохладно. Все меняется очень быстро, то ветер, то дождь, а недавно ураган был. А вчера ночью вообще землетрясение силой в 4 балла. Ух, похвасталась, так похвасталась.

Осень приближается очень быстро. И в такую погоду многие из вас могут «похвастаться» метеозависимостью, т.е. влиянием погоды на состояние организма.

Поэтому сегодня у нас важная тема разговора: как проявляется метеозависимость как с ней бороться?

Есть ли такое заболевание?

Большинство читателей не склонны рассматривать метеозависимость как болезнь или серьезную проблему. Даже если она сильно досаждает, мы рассматриваем это состояние как естественное, привычное. Плохое самочувствие на дождь или ветер уже становится чем-то само собой разумеющимся.

Здоровые люди, состояние которых не зависит от природных явлений, часто полагают, что это выдумки, миф тех, кто хочет отлынуть от работы, остаться дома и т.д.

На самом деле, метеозависимость существует. Дождь, ветер, снег, град, перепады давления могут существенно влиять на психосоматический мир человека.

По данным статистики, влиянию погодных условий подвержены 75 человек из ста. При этом причины тоже влияют на людей неравномерно:

  • В 10% метеозависимость – наследственное явление.
  • В 40 % она возникает у людей с проблемами с сосудами.
  • В половине случаев причиной становятся перенесенные травмы, тяжелые заболевания.

Таким образом, группу риска образуют следующие представители населения:

  • Люди с хроническими болезнями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.
  • Люди с неустойчивым артериальным давлением.
  • Дети.
  • Люди с патологиями нервной системы.
  • Болеющие астмой.

Потенциально перечисленные представители общества имеют в своем «арсенале» болезней и зависимость от погодных условий.

Симптомы

Как проявляется метеозависимость? Если вы хотите проверить, присутствует ли у вас это состояние, обратите у себя внимание на такие симптомы:

  • головная боль;
  • упадок сил;
  • гипотония;
  • учащенное сердцебиение;
  • боли в суставах;
  • приступы хронических болезней.

Это происходит из-за изменений в организме, которые наступают вследствие смены погоды: кровь сгущается, ее течение по сосудам ухудшается, в результате чего в мозг не поступает достаточно кислорода.

Какие факторы риска влияют?

Дорогие читатели, существуют вполне определенные факторы риска, провоцирующие изменения состояния человека при перемене погоды:

  • изменение температуры воздуха на 7-8 градусов и более. Резкое потепление или похолодание, смена климатических поясов при переезде способствуют активизации патологий, появлению простудных заболеваний вследствие снижения иммунитета;
  • повышенная или пониженная влажность (людям с проблемами с сердцем не рекомендовано находиться в климатических зонах, помещениях с повышенной влажностью, а при заболеваниях дыхательных путей лучше подойдет умеренный сухой климат; при отоплении в зимнее время воздух следует увлажнять);

  • скорость ветра (люди с патологиями нервной и сердечно-сосудистой системы очень чувствительны к скорости ветра);
  • солнечный свет (недостаток, как и избыток солнечного излучения влечет за собой ряд заболеваний);
  • зависимость от изменений магнитного поля Земли.

Как видно, на состояние человека влияют почти все природные явления.

Лечение и профилактика

Метеозависимость не заболевание, поэтому конкретного лечения от нее не назначается. Можно лишь уменьшить проявление симптомов метеозависимости, в  чем отлично помогут народные средства, применяемые в домашних условиях. Как избавиться от негативного влияния погодных условий? Вот несколько полезных советов:

  • Здоровый образ жизни. Ученые пришли к выводу, что лечение метеозависимости нужно начинать с нормализации деятельность нервной системы. Для этого нужно отказаться от напитков, влияющих на нервную активность (чай, кофе, энергетические напитки, алкоголь) и наладить образ жизни.
  • Прогулки на свежем воздухе, движение. Эти меры улучшат циркуляцию крови и обогатят мозг кислородом.
  • При частых стрессах, неврозах найдите способ отвлечься от ежедневных проблем (поездки за город, встречи с друзьями, походы в театр или на концерт, прослушивание спокойной музыки, занятия йогой и многое другое).
  • Полноценное питание, куда обязательно будут включаться молочные продукты, рыба и морепродукты, питающие мозг.

  • Прием адаптогенов – медикаментов на растительной основе (настойки женьшеня, элеутерококка, Апилак, Пантокрин и другие. Однако перед употреблением лучше посоветоваться с врачом.
  • Употребление меда, поливитаминов для укрепления сосудов и нервной системы.
  • Теплые ванны с тонизирующими или расслабляющими маслами. Гипотоникам при метеозависимости отлично подойдут контрастные ванны и душ. Успокаивающие ванны с температурой 38-40 градусов подойдут гипертоникам, если внимательно следить за своим состоянием и делать ванны на ночь.
  • Пребывание в зонах с комфортными климатическими условиями. Метеозависимым людям не стоит часто и резко менять зону проживания, посещать слишком жаркие курорты или ездить далеко на север. Если местный климат вам вовсе не подходит, может, стоит задуматься о переезде.

Метеозависимость если и не получится победить, то хотя бы уменьшить ее влияние на организм можно.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в соц. сетях.  До новых встреч, друзья!

А с вами была Екатерина Чеснакова с дождем, ветром и хорошим настроением.

Екатерина Чеснакова
Екатерина Чеснакова, мама двоих детей. Специалист по фармацевтической химии. Закончила Одесский университет им. Мечникова по специальности химик. фармацевт.Имею стаж работы более 10 лет начиная от простого фармацевта до начальника отдела закупок. Разбираюсь в лекарствах, прошла курс фармакологии (более 300 часов с практическими занятиями). Защитила диплом с отличием по теме "Трансдермальное проникновение препаратов 1, 4 -бенздиазепинового ряда".Имею второе высшее образование по специальности "Экономика предприятия".Выросла в семье медиков: бабушка, дедушка, тетя. Всегда интересовалась и буду интересоваться медициной с точки зрения безопасности и ответственности. Против применения антибиотиков без назначения врача, за прививки при разрешении педиатра.
Оцените автора
Chesnachki.ru
Добавить комментарий

  1. Виктор

    Незнаю как у остальных, но я перемены в погоде начал заспознавать после 50-ти и метеозависимость это или нет я не знаю. Ноют стравмы полученые в юности.Проблем сильных не испытываю и не парюсь, простознаю погода будет меняться.Спасибо за пост!

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Я этого пока не чувствую и очень рада! Правда первый год после того, как зашили палец я отчетливо понимала, что будет дождь. Очень уж палец давал о себе знать.

      Ответить
  2. Ольга Парфенова

    Очень интересная и познавательная статья, прочитала с любопытством.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Спасибо, Ольга.

      Ответить
  3. Настя

    Спасибо за статью. Теплые ванны с косметическими маслами действительно помогают справиться с плохим самочувствием(особенно люблю лаванду)

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      И вам спасибо, Настя. Хорошего самочувствия вам.

      Ответить
  4. Lara

    постоянно страдаю от этого! Особенно плохо реагирую на жару — ничего не помогает! 😛

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Неприятно конечно. А как вы с этим справляетесь, Lara?

      Ответить
      1. Lara

        да как тут справишься, врачи не знают ничего... никак, терплю... 😥

        Ответить
  5. Татьяна

    Екатерина, не сказала бы,что я метеозависима,но иногда хочется реально спать, когда сумрачно и облачно,дождь льет. Иногда голова болит перед резкой сменой погоды.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Это, я думаю, у вас «хандра» на плохую погоду, Татьяна.

      Ответить
  6. Роман

    Кстати, в последнее время таких людей всё больше встречаю, хотя, возможно это мой круг общения стареет ))

    Ответить
  7. Ольга Андреева

    Я с детства метеозависима. Помню, как всегда болели ноги перед дождем. да и сейчас на погоду ломят суставы и сильно болит голова. Давление у меня чаще низкое бывает. Тяжело быть метеозависимым, конечно.

    Спасибо, Катя, за интересную статью.

    Ответить
  8. Надежда Суптеля

    Катюша, никак не поборешься — это индивидуальность каждого организма. От чего зависит — причин много. Я вот буквально год как начала предчувствовать погодные изменения. Перед ветром в ушах шумит, перед снегом уши как будто закрывает что — то. А вот перед полнолунием я вообще не сплю по трое суток с юных лет почти. не знаю, отчего это. Но не видя даже лунного календаря, я могу точно сказать, что до полнолуния осталось три дня. Перед тем не совсем нормальным ливнем у нас ( я в статье писала) я вообще увидела в окне явление) — не напугалась, но потом после ливня все разжевала сама себе этот знак.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Удивительные особенности у вашего организма, Надежда. Я бы даже сказала немного сверхестественные.

      Ответить
  9. Галина

    Сейчас так много метеозависимых детей. Сидит ребёнок на уроке и работать не может: голова болит.

    Ответить
  10. Татьяна

    Не всегда, но всё же чувствую перемену погоды. Довольно неприятное самочувствие.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      И как справляетесь с этим состоянием, Татьяна?

      Ответить
  11. Татьяна

    «Скачки» температуры в «межсезонье» очень опасны, особенно для пожилых людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому профилактические меры никому не помешают. Спасибо. 😆

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      И вас спасибо, Татьяна.

      Ответить
  12. Лариса

    В свое время, тоже очень мучалась с метеозависимостью. Что только не принимала. В конечном итоге обратилась к врачу. По совету врача , принимаю гинкгоум( все натуральное , одни травы). Аж, вздохнула. Ни головокружения, ни давления. Да и вообще общее состояние нормальное.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Я так понимаю это препарат на основе Гинкго Билоба. Лекарства из этого растения улучшают мозговое кровообращение, нормализуют давление. Рада, что вы нашли такой выход.

      Ответить
  13. Валерия

    А я с детства метеопат, сколько себя помню, при резком перепаде давления — болит голова, бывало доходило даже до головокружений. Невролог ставит ВСД. Пролечиваюсь у него раз в год комплексно — массаж, мануальная терапия, капельницы, блокады. После лечения чувствую себя намного лучше. Плюс поддерживаю себя в течение года препаратами, улучшающими кровоснабжение мозга типа гинкоум. Головные боли с ним проходят достаточно быстро.

    Ответить
    1. Екатерина Чеснакова автор

      Спасибо, Валерия, за ваш комментарий.

      Ответить
  14. китова валерия

    меня лично спасает гинкоум эваларовский, если курс пропить, гораздо легче голове переносить все эти капризы погоды...

    Ответить