Белый шум для новорожденных: что это такое, как действует на ребенка и какой лучше выбрать?

Здравствуйте, дорогие читатели! Вспомните, как хорошо спится под шум леса или воды, под монотонное чтение или телевизор, громкость на котором поставлена на минимум. Под тихий шум любят спать и новорожденные, не замечали? В медицине эту закономерность давно установили и используют белый шум для новорожденных, чтобы способствовать засыпанию малышей. Что это такое – белый шум, и как его применять в домашних условиях, сегодня подробно и узнаем. А так же рассмотрим, в каких ситуациях его считают вредным.

Что такое белый шум?

Вспомните уроки физики в школе: нас учили, что смесь различных цветов дает белый цвет. Точно также и смесь звуков разной частоты и силы дает белый шум. Если сказать простыми словами, то белый шум  нам слышится как монотонный звук, без перепадов.

И не обязательно этот звук может быть тихим, некоторые детки чудесно спят под звуки дрели у соседей, которые делают ремонт. Ничему не удивляйтесь, дорогие родители.

Виды

Где же можно встретить белый шум в природе и в быту, чтобы использовать для новорожденных?

  • На природе это журчание воды, водопада, шуршание листьев, пение птиц в лесу;
  • В быту: пылесос, вентилятор, телевизор, радио, если на них убавить громкость до минимума;
  • Специальные приборы: машины белого шума, их несколько видов, но каждый из них тем или иным способом производит правильный звук;
  • Аудио записи: воспроизводят звуки природы. Естественно это доступнее, чем каждый день ездить к морю или в лес;
  • Имитация звука: это делает практически каждая мама, когда укачивает малыша. Она произносит монотонно ш-ш-ш или тс-тс-тс, что бы ребенок заснул. И это практически белый шум, который очень помогает малышу спать.

Я вот заметила, что моя дочь чудесно спит во дворе, хотя за забором находится шумная дорога, постоянно проезжают машины и автобусы. Я бы даже сказала, ее этот шум успокаивает.

Польза и вред белого шума для новорожденных

Очень многие, обсуждая тему белого шума для новорожденных, говорят, что он вреден малышу. Так ли это на самом деле? Давайте рассмотрим факты.

  • Белый шум действительно вреден, если он очень громкий и источник звука находится рядом с ухом малыша. Даже были проведены исследования американским ученым Б. Пепсин, он установил, что такие звуки могут быть катализатором к потере слуха у малыша.
  • При использовании шума 70-90 дБ длительно возможны нарушения в работе ЦНС.
  • Так же врачи предупреждают, что использовать непроверенные некачественные аудиозаписи, а так же свободные волны радио будет неправильно. Эти звуки не успокоят малыша, а вероятность нервных расстройств увеличивается.

Сразу возникает вопрос: зачем же его вообще использовать, если можно навредить малышу? Мое мнение, все хорошо в меру. Если у вас есть возможность положить ребенка спать на свежем воздухе и ребенок будет спать под звуки природы, это прекрасно. Но включать специально фен, чтобы заснул малыш не совсем корректно.

Почему малышам так нравятся эти звуки?

Считается, что маленькие детки не любят беззвучной среды. В матке они постоянно были окружены колебаниями и уже привыкли к ним. Поэтому и для сна им больше подойдет окружение, напоминающее об их первом «домике».

Действительно, многие мамы отмечают, что им удавалось успокаивать кричащих детей с помощью включенного фена или пылесоса. Но данное явление должно быть применено правильно, иначе оно может навредить нервной системе крохи.

  • Исследования установили, что применение фона на 70% снижает риск внезапной смерти новорожденных. Тихие звуки позволяют ребенку расслабиться и заснуть.
  • Согласно наблюдениям ученых, фаза сна у деток до 2 лет длится в течение 45 минут. Внутри этого цикла через каждые четверть часа происходит смена фаз поверхностного и глубокого сна.
  • Фаза сновидений происходит у детей в 2 раза чаще, чем у взрослых людей. Тихие звуки направляют ребенка на сон, даже когда он просыпается.
  • Если у вашего малыша большие проблемы со сном, применять их разрешается на протяжении всех фаз. Благодаря им, проснувшись через 20 минут после смены фазы сна, малыш снова уснет.

Применять фон можно и в таких ситуациях:

  • Если ребенок плачет и не может успокоиться, запустите источник шума (можно сделать громче). Когда кроха уснет, уменьшите громкость до 50 дБ.
  • Если в квартире есть другие громкие звуки, мешающие спать, белый шум поможет отгородиться от них. Например, если кто-то из членов семьи сильно храпит и будит остальных, фоновые звуки переключат внимание на звуковой фон.

Правила использования

  •  Помните, что громкость не должна превышать 50 дБ. С такой же громкостью льется дождь за окном или шумит ветер.
  • Установить источник хотя бы за 1 метр от того места, где находится кроха (не меньше!).
  • Проверить, чтобы громкость была не больше 50 дБ.
  • Звук не должен мешать спать взрослым, которые находятся в комнате с малышом.
  • Оптимально применять фон, когда ребенка надо укладывать спать, он устал, но слишком напряжен и не может уснуть самостоятельно, а укачивания и колыбельные не помогают.
  • Лучшее время применения – несколько минут в начале засыпания. Использовать фон на протяжении всего сна малыша ни в коем случае нельзя, если хотите сохранить нервную систему крохи здоровой!
  • Естественные звуки в приоритете, но если нет такой возможности, выбирайте качественные продукты, разрешенные к использованию детям, например генератор белого шума.
  • Если ребенок голоден или испытывает боль от колики, следует сначала удовлетворить потребности крохи: накормить, погладить по животу, в случае надобности дать лекарство от колики. И только после устранения причин дискомфорта можно включать фоновое звучание и укачивать кроху.

 

Примеры звуков

Какой бывает шум, и как правильно выбрать мы уже выяснили. Вот для примера несколько видов белого шума, но я уверенна, вы и так уже знаете что это такое и как этот звук получить.

  • Жужжание фена или пылесоса. Эти приборы всегда под рукой, я не сторонница их использование, но есть мамочки, которые утверждают, что без этого звука их малыш не успокоится. Вот они для вас:
  • Мелодии природы. Если вы живете недалеко от реки, ручья или леса, приоткройте окно и впустите природные звуки в дом. Но такая возможность есть не всегда и не у всех. Поэтому можно приобрести диски с записью природных мелодий и включать их по необходимости. А вот для вас звучание Тихого Океана и шум прибоя:
  • Генератор белого шума. Это специальная машина, производящая правильные фоновые гудения или журчания, например. Для регулярного пользования это идеальный вариант.

Конечно, применять звуковой фон постоянно не нужно, иначе малыш может привыкнуть к нему. Используйте шум по необходимости, соблюдая порог громкости 50 дБ. Превышение этого порога ведет к расшатыванию нервной системы и даже к глухоте.

Теперь, дорогие друзья, вы знаете, что такое белый шум для новорожденных и можете умело его использовать для успокоения ребенка.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым в соц. сетях. Информация дана для ознакомления.

До скорых встреч, друзья!

Похожие статьи

5 полезных продуктов для здоровья зубов

Здравствуйте дорогие читатели моего блога. Для меня и моих деток очень актуальна тема здоровья зубов. И поэтому сегодня тема для разговоров, что же полезно кушать для того, чтобы не было кариеса и десны были здоровы. Все мы знаем, что зубки необходимо беречь с детства. Для этого мы учим наших деток

Оставить комментарий Читать полностью »

Как справиться с запором у детей – 6 лучших способов

Здравствуйте, мамы и папы! Проблема детского запора вызывает у родителей особое беспокойство, а иной раз даже панику. Ведь все знают, что запоры вредны и взрослым, что уж тогда говорить о ребенке, который недавно появился на свет. Запоры опасны тем, что при задержке стула из кишечника всасываются то

Оставить комментарий Читать полностью »

20 вопросов и вы проверите свой словарный запас

Всем привет. Знаете ли вы, что словарный запас годовалого ребенка 10-12 слов. К трем годам он уже составляет 1500 слов, а вот школьник в 10 лет обладает запасом в 5 000 слов. У взрослого человека с высшим образованием эта цифра составляет примерно 8000 слов. Сегодня предлагаю пройти тест, состоящий

Оставить комментарий Читать полностью »

Оставить комментарий

 ;-)  :|  :x  :twisted:  :smile:  :shock:  :sad:  :roll:  :razz:  :oops:  :o  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:  :???:

    C 2015 Блог Екатерины Чеснаковой.

    При цитировании материалов сайта прямая ссылка обязательна.

    Изучите пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.