Пять эффективных и безопасных слабительных для кормящих матерей

Здоровья всем

Добрый день, дорогие мамочки!

Вас мучали запоры после родов? Это очень не приятное состояние, отражающееся на вашем настроении и самочувствии. Какую помощь мы можем себе оказать, чтобы не причинить вред малышу? Первое, что приходит на ум, — слабительное для кормящих матерей. При его выборе нужно быть крайне осторожным, поскольку многие препараты небезопасны для грудничка.

Почему возникают запоры?

У кормящей мамы причины запоров могут отличаться, поскольку организм после родов полностью перестраивается на новый режим работы:

  • малоподвижный образ жизни, так как женщина мало уделяет себе внимания и сосредоточена на ребенке;
  • питание несбалансированное, или в нем не хватает клетчатки;
  • сдерживание дефекации из боязни, что разойдутся швы после кесарева;
  • прием поливитаминных комплексов, железосодержащих препаратов;
  • ослабленные мышцы пресса и промежности;
  • гормональные изменения;
  • стрессы.

Пять эффективных и безопасных слабительных для кормящих матерей

Знаете ли вы, что существует 2 вида запоров?

  • Атонический запор возникает из-за слабости кишечных мышц чаще всего после кесарева. Главными симптомами являются тошнота, газы, чувство усталости, боли в кишечнике.
  • Спастический запор имеет место, когда перистальтика кишечника становится неэффективной, и пища не продвигается. Характерной особенностью становится в левой части живота.

С чего начать?

Помните: любое слабительное средство нужно принимать осторожно, проконсультировавшись с доктором и внимательно прочитав инструкцию.

Вы же не будете рисковать здоровьем своего ребенка? Многие лекарства проникают в грудное молоко и могут быть вредны крохе.

Первое, что может сделать мама, — это нормализовать свое питание. Дорогие читательницы, что вам нужно есть, чтобы запоры навсегда вас оставили?

  • Есть фрукты и овощи, обладающие слабительным эффектом: свеклу, абрикосы, сливы, тыкву. Будьте внимательны, чтобы у ребенка не было аллергии.
  • Ешьте клетчатку, отруби (2 столовые ложки овсяных отрубей с утра натощак), цельнозерновой хлеб. Эти продукты можно купить как в супермаркете, так и в аптеках.
  • Пейте 1-2 ложки оливкового масла в день.

Пять эффективных и безопасных слабительных для кормящих матерей

Сбалансированное питание — это лучшая профилактика запоров. Зачем приобретать дорогостоящие лекарства, если заболевание можно предупредить?

Многие мамы обращаются к фитотерапии, считая ее безопасной. Так ли это? Лекарства на травах или настои содержат активные вещества, проникающие в грудное молоко. Они далеко не безопасны для малышей.

А вот если вам не помогли простые способы по нормализации питания, перейдем ко второй части — народная и традиционная медицина.

 Эффективные слабительные

  1. Отвар инжира (можно на молоке): 2 ст. л. на стакан кипятка. Употреблять по 1 ст. л. 4 раза в день.
  2. Плоды фенхеля, аниса и тмина (2 ст. л.) залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, разделить на три части и употреблять трижды в день перед едой. Этот отвар хорош и как слабительное и как средство, увеличивающее лактацию грудного молока.
  3. Чернослив в виде сушеных плодов или отвара (5-10 ягод в день и вы забудете о запоре навсегда).
  4. Дюфалак — лекарственный препарат, который используется при запорах у грудничков. Очень эффективен и безопасен. Если его можно применять грудничкам, то естественно для кормящих матерей такое слабительное будет тоже разрешено.
  5. Форлакс, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, препарат очень эффективен, но больше подходит для однократного применения. Совершенно не всасывается в кровь и действие начинается через 24 часа после приема.

Пять эффективных и безопасных слабительных для кормящих матерей

Эти средства наиболее безопасные и не причинят вреда малышу. Они не раздражают кишечник и не проникают в грудное молоко. Их абсолютно спокойно можно пить кормящим мамочкам.

Еще одним спасением могут стать глицериновые свечи. Они осуществляют воздействие только на толстую кишку и действуют через 15-20 минут.

Какие препараты я не рекомендую

  1. Препараты сенны — не принимаются кормящими мамами, они опасны для грудничков. Да, это трава, но она не на столько безопасна, как кажется вам. Вот ее аналоги: Сенадексин, Сенаде, Глаксенна, Сенналакс и другие.
  2. Фортранс — очень эффективен, но не безопасен для кормящей мамы и ее малыша. Чаще всего его используют в случае острой необходимости и только с разрешения врача.
  3. Пиколакс — химический препарат, действующее вещество — пикосульфат натрия. Применяется только с разрешения доктора и то, на время его приема стоит отказаться от кормления малыша грудью.

И все же к лекарственным средствам лучше не прибегать при грудном кормлении, какими бы безопасными они не казались. Старайтесь поддерживать сбалансированную диету, не переедать, не есть грубую и тяжелую пищу. Потребляйте больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.

 

Подробно о здоровом питании для вас и ваших деток, о их здоровье в целом , вы можете узнать из видео курса [urlspan]«Система детского здоровья от А до Я»[/urlspan]. Здесь подробно рассказывается о сбалансированном питании, о режиме дня, о профилактике заболеваний. Это настоящая энциклопедия народной и домашней медицины.
Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым и близким. Жду вас на дальнейших обсуждениях. До свидания, дорогие читатели!

Екатерина Чеснакова
Екатерина Чеснакова, мама двоих детей. Специалист по фармацевтической химии. Закончила Одесский университет им. Мечникова по специальности химик. фармацевт.
Оцените автора
Chesnachki.ru